天元气功内功速成秘法

天元气功内功速成秘法

按：此整理的是中国天元气功内功速成秘法，内含快速结丹秘法、快速采气得气秘法和小周天速成法。

一、快速采气得气秘法：通天贯地法

任何事物都有其两面性，学会了人体通电功治病术当然好，但是，停电的时候怎么办？所以，最好还是练一些真正的"内功"，掌握一手"外气"治疗疾病的本领，才能不受或少受客观条件的制约，照样为病人服务。

现将"中国天元气功"中效果良好，深受学员欢迎的内功速成门介绍如下：

在内功修练方面，古人所谓"百日筑基"方法，完全是建立在单纯内求的前提下，既要求"返观内视"，"神不外溢"，"勿忘勿助"，因此"得气缓慢，进步不快，这种封闭式的练功方法在快节奏的今天，显然是不大行得了的--谁愿意花那么多的时间去静静地打坐呢？

所以，时代的需要，现代人生活节奏的需要，呼唤着那种在生活中无时无刻不可以练习的"趣味气功"（这个词姑算是笔者首次提出的概念）！

中国天元气功中的快速采气，得气秘法又名"通天贯地法"。其基本要求如下：

全身充分放松，双足分开约与两肩，同宽，两腿微屈，敛臂如坐高椅，小腹圆，勿挺胸凹肚，头顶如悬一线于天穹般正直，拨背，晨肩，双臂微屈，指尖向天，两掌谣对，自然呼吸，双目微闭，舌抵上腭。

意念：想象头顶上方有一灼热光明的太阳，其热流（能量流）自头顶百会穴及双掌心进入手，手，顺体内面下及肩、胸、腹、腿、足入地。凡热流过处，都应尽可能想象出其热、光、流动的感觉特征，方可事半而功倍。

练功时间：无时无刻不可以练，长短不限，多多益善。如在行走或工作、开会时练习的话，则双臂不用举起，垂下或放桌上，腿直均可，只需心中想着热流的运行即可。

练功反应及功效：

练习"通天贯地秘法"一至数次，即可明显感觉到百会、掌心劳宫、涌泉等穴发热，发麻、心跳或如有虫蠕动，或自上而下有暖流、电麻、微风流动感，或有清凉、清新、身体沉重、轻飘感、或腹中肠鸣，失气（放屁）等等。这些，都是大自然之精气进入您体内，发动内气的正常现象（古人谓之"得气"），完全不必恐慌，顺其自然坚持练功即可。

练习"通天贯气秘法"可治疗高血压、风湿、类风湿、失眠健忘、痛经、月经不调、肾亏、阳痿等多种慢性顽症，功效卓著。

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