导引术由中国原始社会的巫舞发展而来，渊源甚古，至春秋战国时期成为方仙道的一种养生方术。《庄子·刻意》记载：”吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已矣；此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也。”《汉书·艺文志》载有《黄帝杂子步引》、《黄帝歧伯按摩》等篇章，说明汉代各类导引术曾在社会上兴盛一时。湖北江陵张家山247号墓出土汉简《引书》，其中的导引术已相当完备。特别是湖南长沙马王堆汉墓出土的帛画《导引图》，其中有40多幅各种姿势的导引动作。经分解这些姿势，发现易筋经的基本动作可在《导引图》上找到原型，这有力地证明了易筋经最初源于秦汉间方仙道的养生术。
易筋经传了将近2000年了， 每代少林主持对其有着不同的理解，而且，易筋经原本很是晦涩难懂，为什么适应大众健身的需求，各大武术宗师对其做过简化和修改，再加上少林寺曾经收灭门之灾，很多的版本都是口传下来的，尤其是现在，很多不同的版本在网络上流行，不过，假的到没见过，只是有些不同而已。大概可分健身版本和所谓的气功版本
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