动画列表
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 五禽戏八段锦易筋经气功视频教学 星级： 日期：2012-05-14 |
| ·简介： 八段锦健身法 八段锦是一种在中国古代发明的健身方法，由八组伸展动作组成，这种健身法既有肢体运动也有气息调理。是导引健身术的一种。八段锦与五禽戏、易筋经和太极拳一样，都是中国民间广为流传的健身方法。“八段... | |
| 类别：武术气功 作者：佚名 大小：0 Bytes 人气：99 | |
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防身术20招 星级： 日期：2012-04-04 |
| ·简介： 防身术20招 | |
| 类别：武术气功 作者：佚名 大小：0 Bytes 人气：20 | |
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自卫防身术 星级： 日期：2012-04-04 |
| ·简介： 自卫防身术 | |
| 类别：武术气功 作者：佚名 大小：0 Bytes 人气：16 | |
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擒拿十八法 星级： 日期：2012-04-04 |
| ·简介： 擒拿十八法 | |
| 类别：武术气功 作者：佚名 大小：0 Bytes 人气：11 | |
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擒拿点穴防身术 星级： 日期：2012-04-04 |
| ·简介： 擒拿点穴防身术 | |
| 类别：武术气功 作者：佚名 大小：0 Bytes 人气：51 | |
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自然门 点穴与解穴 星级： 日期：2012-04-04 |
| ·简介： 自然门 点穴与解穴 | |
| 类别：武术气功 作者：佚名 大小：0 Bytes 人气：279 | |
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两仪点穴－－发劲法 星级： 日期：2012-04-04 |
| ·简介： 点穴容易识穴难”。点穴之法主要在于熟知全身各穴，不但能言其所在，而且能瞑目抚之。否则，如盲人看马。识穴必须认真准确，丝毫无差。具体练法是： 习点穴之法，必须先明确十二经之穴名，再熟悉各穴之位置，经络与... | |
| 类别：武术气功 作者：佚名 大小：0 Bytes 人气：19 | |
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中国民间擒拿绝技 星级： 日期：2010-05-09 |
| ·简介： 流传我国民间的擒拿技法是中华武术的精华部分，俗称“七十二拿”。本片主要传授处于危机时刻的防身自卫方法，如被动徒手擒拿和面对刀刃反擒拿。 | |
| 类别：武术气功 作者：佚名 大小：0 Bytes 人气：218 | |
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八段锦易筋经气功 星级： 日期：2010-05-09 |
| ·简介： 导引术由中国原始社会的巫舞发展而来，渊源甚古，至春秋战国时期成为方仙道的一种养生方术。《庄子·刻意》记载：”吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已矣；此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也。”《汉书... | |
| 类别：武术气功 作者：佚名 大小：0 Bytes 人气：88 | |
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24式太极拳分解教学 星级： 日期：2010-05-08 |
| ·简介： 太极拳简易套路，是一种健身拳术。1956年国家体委组织部分专家，在传统太极拳的基础上，按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，去其繁难和重复动作，选取了二十四式，编成《简化太极拳》。全套共四段，约5分钟左右可... | |
| 类别：武术气功 作者：佚名 大小：0 Bytes 人气：465 | |
