精油按摩调配实用知识

按敷法

　　1.冷敷

　　一般用于发烧、流鼻血或运动伤害。头痛、发烧或流鼻血时，将精油滴在湿毛巾上，置于额头上，加冰块或冰袋。

　　2.热敷

　　经痛时敷于腹部，宿醉敷于前胸肝脏与后背肾脏部位，肌肉酸痛、关节炎、风湿痛、痛风除热敷外，还可配合精油做手足、全身的按摩及浸浴与足浴。

直接涂敷法

　　本法用于皮肤表面的问题，受伤等。例如：熏衣草可直接用于烫伤的皮肤上。将患处先处理干净，擦干后，直接涂在患处，小疤痕则可使用棉花棒（避免使用塑料制的棉花棒），未经稀释的精油不可直接涂于较大面积的皮肤上。

　　每一种表皮上的问题，都有两种以上的精油可以选择，可依个人体质来选择，若症状在三天后仍无明显的改善，就必须选择另外一种精油了。使用时，需注意避免精油跑进眼睛。
 

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