精油按摩 排除体内多余水分

精油按摩 排除体内多余水分

    水肿型肥胖多是由于新陈代谢不良、身体中的一些体液不易排出造成的，平时选用促进排水的精油进行按摩，就能达到很好的减肥效果。加强身体排水功能的精油：杜松，可排毒净化，帮助代谢废物；丝柏，具有帮助身体排水的功能。除了选用以上2种精油外，还可以调配葡萄柚、芹菜、天竺葵、茴香、柠檬精油来使用。这几种都是杀灭“水肿”的高手。 

    按摩时可先将准备按摩的部位冲湿，运用稍硬的按摩刷向心脏方向刷身体，一般只要5分钟就能让血液循环加速到一定水平。也可以选择拍打法，一样能取得很好的效果。 

    此外，平时可经常泡澡，泡澡会使体温升高，促进身体的循环，添加几滴排水精油，更有助于消水肿。