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精油泡澡的注意事项

减小字体 增大字体 作者:佚名  来源:本站整理  发布时间:2013-07-18 14:46:46

精油泡澡的注意事项


    很多人认为精油只是一种纯天然的肌肤保养品,认为精油可以美白、去皱、减肥、丰胸等。但实际上,精油所具有的功效可远远不止如此!精油对肌肤的帮助是由内而外的,是从心灵的健康向外扩展到身体的健康,再外扩到肌肤的健康和美丽,这是任何昂贵护肤品都无法做到的。

  ●精油不是越多效果越好

  那么到底什么叫做精油,精油到底有多浓缩,精油真的这么厉害吗?台湾资深美容专家金韵蓉为大家做了形象比喻。如果你手上有一瓶柠檬精油,那么一滴柠檬精 油就等于70个新鲜柠檬榨成的汁的浓缩。如果你不怕浪费的话还可以做一个实验,可以拿一瓶精油(精油瓶肯定是深色的玻璃瓶),把玻璃瓶里面的精油倒在塑料 瓶当中试试看,经过一夜,第二天早上起来会发现塑料瓶的瓶底已经没有了,完全被精油给侵蚀掉了,你就会知道这个精油是多么浓缩了,它的能力是非常非常强 的,所以对于芳香疗法治疗师来讲,精油的剂量是用滴计算的,如果把太多的精油用在自己的身上,实际上这会适得其反。精油是精纯的天然物质,由于浓度很高, 即便是经过稀释也并不是使用越密集越好,适量使用会让精油发挥很好的功效,而过多则会造成肾脏的负担,让身体感到不适。

  ●精油泡澡不要超过8滴

  使用精油最好的方法就是泡澡。但是,泡澡的时候大家要记住一个原则,就是一个浴缸里头,一种精油最多滴8滴。很多人觉得我们家浴缸很大,滴8滴就没有 了,请大家放心,精油不会溶于水,这些精油被打散以后,分散在水当中,你只要泡进去,精油自然而然会吸附到你身上,不要多滴,否则会出现睡眠不好,腰酸等 一些不适症状。

  四十岁以上的中年人建议一周用精油泡两次澡。对于长期抽烟、喝酒,经常在外应酬的男士,特别是有脂肪肝、血脂稠、肝脏不 好的人,特别推荐使用柠檬精油+杜松精油+葡萄柚这个配方,可以每种滴3滴,泡澡。柠檬精油可以解肝毒,能起到净血的作用;而杜松精油本身就是一种排毒精 油,是一种净血精油,对身体特别好;葡萄柚能起到减肥的效果,用这个配方每周坚持泡澡,男性能很有效地预防脂肪堆积,而女性也能起到减肥的功效,金韵蓉 说,她自己就一直在使用这种方法,感觉整个人很轻盈。

  需要提醒大家的是,精油一定要放在浴室外面,不要放在水池旁。精油一怕阳光,会产生光合作用;二怕空气,与空气接触,会很快被氧化;三怕热和水,精油遇热会加快精油分子分解,效果就会大打折扣,因此大家不要嫌麻烦,尽量把精油放在阴凉、干燥的地方。

  ●精油+水做喷雾效果好

  如果平时工作时间太紧,我建议大家使用另一种比较简单的方法。我个人最喜欢的方式就是买一个30ml的玻璃瓶,在里头装上纯净水或者是蒸馏水,挑几种自 己需要的精油,比如,柠檬、玫瑰、薰衣草、杜松等,滴到瓶子里,总量不能超过12滴,摇一摇,可以每天喷到脸上和脖子上,可以当做一种最基本的保养,要在 用所有护肤品之前使用。也可以把它放在皮包当中,每天下午觉得烦的时候喷一喷,觉得皮肤干时也可以喷一喷,这是很方便的用法。

Tags:精油

作者:佚名

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