你了解精油的美肤奥秘吗？

你了解精油的美肤奥秘吗？

    听说精油的美肤疗效超群，但是动辄上百元的价格和几十瓶不同味道的选择，让人有点摸不着北。到底哪些精油是初试者的必备，使用时又有哪些方法呢？让我们先来了解一下精油入门级的几个小知识吧。
  
    "WHAT" 什么是精油? 

    由植物萃取而得的精油，对人的生理及心理有着类似药物的调理作用。 

    "WHERE" 在什么地方使用？ 

    家里、办公室、车里、旅途中，只要你希望身体干净清新的环境中，精油都能发挥作用。 

    "WHEN" 什么时候用最好? 

    “沐浴后”是最理想的使用时间。通过按摩、吸入、冷敷/热敷、当然还有泡浴的时候加入精油，芬芳和油脂就能潜入你的身体和灵魂，起效。 

    "WHO" 谁可以用？谁不适合? 

    完全来自植物的精油，对大自然孕育出的生命都适用，但当受伤或是身体状况不佳时，人对精油的敏感度会增加，需小心慎用。 

    "WHY" 为什么要用? 

    因嗅觉影响情绪，所以精油最直接的作用就是调整情绪，帮助我们尽快从沮丧的情绪中跳脱出来；而配合经络指压和按摩，通过20分钟到6小时的时间，精油就可以随血液循环流至全身，其中一部分被人体器官、肌肉、细胞等吸收，从而达到治疗效果。

    几款入门级精油推荐　

    抗压安神 Lavender薰衣草

　　蒸馏自花朵和茎的薰衣草精油，是最知名也最受欢迎的精油之一。味道清爽、优雅，还带着淡淡的辛辣

　　功效：调理失眠，缓和压力，抗忧郁；止痛，防虫咬，消除疤痕；缓解肌肉酸痛、僵硬等。

　　*薰衣草热敷 缓解肌肉酸痛：运动员也会采取的做法，很有效噢！

　　1． 滴7滴精油在热水盆中。

　　2． 将吸饱水分和精油的毛巾拧干。

　　3． 敷在肌肉或关节酸痛处，重复3遍。

　　Tip：热敷可止痛，包括肌肉酸痛、痛经等；冷敷可消炎，用于扭伤、头疼、发烧。

    滋补调理 Rose玫瑰

　　芬芳无比的玫瑰精油，可用于所有妇科疾病。因为是最安全、无毒性的精油之一，即使身体虚弱的人、老人及孩子也都适合使用。

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