胆经 肝经 肺经 膀胱经 心包经 脾经的实用按摩方法

4. 治消化不良、酒后头痛、肚子不舒服：按揉率谷穴

5. 治熬夜、失眠造成的白发：揉浮白穴

6. 治各种风症：多揉风池穴

7. 治痛症、乳线疾病、淋巴结核：按揉肩井穴

8. 治乳线增生、肋间神经痛、腋窝出汗：多揉渊腋穴

9. 养筋护肝、行气化淤：揉辄筋穴

10. 有胆囊炎、胆结石：多抒日月穴、敲打中渎穴

11. 治高血压、水肿、静脉曲张：多敲环跳穴

12. 治风症、失眠、、腰酸、腰胀痛：风市穴

13. 治膝盖痛：敲敲膝阳关

14. 治抽筋、扭筋、月经不调、岔气、肝胆有郁气：拨动阳陵泉穴

15. 治嗓子红肿、咽喉肿痛、牙痛、眼睛发红等上火之症：揉丘虚穴

16. 眼病、慢性头痛：揉光明穴

17. 头疼、乳线疼等胆经循行线上的急症：点按阳交穴、外丘穴

18. 头痛、腰痛、颈椎病、关节炎等与骨头有关的疾病：揉悬钟穴

19. 减肥、治前列线疾患、便秘、偏头痛、乳线增生、妇科病：斜推腹、敲带脉

肝经—不离不弃地伴随你一生

肝经的穴位比较少，就14个，有很多还根本不好找。其实，我们日常生活中也没必要用那么多，一般能使用其中四五个，就对身体非常有好处了。

肝经一般不太容易找准确，这里有一个很好的办法，就是做个劈叉动作，用4个手指去摸大腿根，有一根硬筋，顺着硬筋往下走就是肝经了。

肝经上的穴位，有的可以一带而过，了解一下名称即可，有的则需要每天反反复复地揣摩、深思。因为，有的穴位会像你最亲的人一样，不离不弃地伴随你一生。

具体是：

1. 治崩漏、月经过多等出血症：艾灸大敦穴。大敦穴是肝经的第一个穴位，它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。

2. 出现牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等心火旺的症状：揉行间穴，行间穴在大脚趾和二脚趾缝上

3. 排毒：揉太冲穴。太冲穴在大脚趾缝往脚背上4厘米处，堪称人体第一大要穴

4. 治慢性肝病、肝功能弱等肝病和月经不调：揉三阴交穴。三阴交是脾经的穴，但是肝经也从这儿通过。为什么叫三阴交呢？因为三条阴经都从这儿通过。

5. 治瘙痒、痛经、调和肝胆上的病：揉蠡沟穴。蠡沟穴正好在骨头上，在骨头的正面上，揉到骨头就揉对了。

6. 疏通淤塞气血：揉阴包穴。阴包穴是肝经的一个要穴。有好多人揉了很长时间太冲穴没什么感觉，是什么原因呢？是气血在阴包穴堵住了，没到下面去。所以先要把阴包穴揉开，气血才能抵达太冲穴。

7. 治急性肋骨痛、急性肝区痛、急性眼睛胀痛：按揉中都穴。中都穴是郄穴，郄穴是专治急性病的。

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