日常养生保健艾灸法

                                                                     中医教你日常养生保健艾灸法
 
       灸法一

　　取穴  曲鬓。在头部，当耳前鬓角发际后缘的垂线与耳尖水平线交点处。

　　方法  灸五七壮。左痛灸左，右痛灸右。

　　适用于厥逆头痛，见头痛连齿、时发时止、连年不愈。

　　灸法二

　　方法  以巴豆肉捣为饼，填脐中。灸三壮，可至百壮，以效为度。

　　适用于腹中有积，大便闭结，心腹诸痛，或肠鸣泄泻。

　　灸法三

　　取穴  百会(在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处)、肩髃(肩峰端下缘，当肩峰与肱骨大结节之间，三角肌上部中央)、曲池(屈肘，成直角，当肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点)、风市(在大腿外侧正中，当腘横纹水平线上7寸)、足三里(在膝眼下三寸，胫骨前嵴外一横指处)、绝骨(在足外踝高点上三寸，胫骨前缘)。

　　方法  灸此七穴。

　　可预防风中腑、手足不遂等症。