单方精油功效，使用注意与禁忌

疲倦，筋疲力竭 乳香，檀香，薰衣草,柠檬香茅
烦躁 薰衣草，葡萄柚，洋甘菊
健忘 迷迭香，天竺葵
戒酒、醒酒 佛手柑，柠檬香茅，葡萄柚
头晕 薰衣草，薄荷
情绪低落，失望 迷迭香，佛手柑、乳香

骨骼肌肉
肌肉酸痛 迷迭香、薰衣草、薄荷
疼痛 薄荷、迷迭香
腰酸背痛 马郁兰
扭伤、拉伤 迷迭香、薰衣草
关节酸痛 薰衣草、洋甘菊、迷迭香
静脉曲张 柠檬，佛手柑

消化系統
肠胃胀气 薄荷、柠檬香茅
晕车，恶心 薰衣草、薄荷、葡萄柚
腹泻 薄荷
消化不良 橙
痔疮 天竺葵、丝柏
下腹绞痛 薄荷、迷迭香、洋甘菊
食欲不振 橙、葡萄柚、茴香

呼吸系统
咳嗽 茶树、尤加利、丝柏
支气管炎 茶树，薰衣草，薄荷
哮喘 薰衣草+佛手柑
发烧，头痛 薄荷、薰衣草

內分泌系統
过敏 薰衣草、洋甘菊、檀香
尿道炎 茶树、薰衣草
解毒 橙、橙花、薰衣草
增强免疫系统 柠檬，茶树
高血压 薰衣草、马郁兰
平衡荷尔蒙 依兰，茉莉，玫瑰，天竺葵
痛风 迷迭香、葡萄柚 促进内分泌 檀香

五官
眼睛疲劳，干涩 薰衣草
口腔黏膜炎 茶树，尤加利
喉痛，喉咙发炎 薰衣草，茶樹
牙痛，牙齦炎 薄荷，茶树
口臭 薄荷，葡萄柚，橙
鼻子过敏，鼻窦炎 迷迭香，薄荷，薰衣草

女性问题
经前症候群 薰衣草，玫瑰
更年期症候群 乳香，檀香
经痛，经血不順 天竺葵，迷迭香，玫瑰
妊娠纹 依兰
念珠菌，白带问题 佛手柑，薰衣草，茶树，依兰，松树 强化子宫 依兰，茉莉

情欲问题
催情 茉莉，依兰，檀香，玫瑰
壮阳 茉莉

单方精油的使用注意与禁忌

1、佛手柑：
柑桔类精油（佛手柑和柠檬）通常有光敏性，使用后忌晒太阳。虽然它常被拿来当治疗皮肤问题的精油之一，但它的光敏性不容忽视，即便是人造光源也要尽量避免，最好的方法就是晚上使用。尤其佛手柑会持续好几天，所以不要直接加入水中泡澡。如果本身就有一些黑色素沉淀的问题，像是黑色瘤、老年人斑、黑斑、皮肤癌等，应低剂量使用。

2、葡萄柚：
只要一开瓶，使用期限会缩短；另外擦抹葡萄柚后，不宜直接曝晒于阳光下，以免引起光敏反应。

3、柠檬：
柑桔类精油有不易保存的特性。白天使用后若受到太阳曝晒，会引起黑色素沉淀。需要低剂量使用，才不会引起过敏。

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