您的两个“长寿穴”：涌泉与足三里 我们每个人都有两个“长寿穴”：一个是“涌泉穴”，另一个是“足三里穴”。若常“侍候”这两个穴位，便可以身体健康，延年益寿。 　 涌泉穴是肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴...

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人体五大黄金穴位—抗衰老密码 1、人体自有黄金穴（抗衰五要穴）： 黄金分割率0.618大家一定不陌生，医生和养生专家认为，人体很多时候也遵循黄金分割率，很多保健点都与黄金分割点不谋而合，找准人体的黄金...

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话说经络学 （一）经络的涵义 经络，是经脉和络脉的统称。经尤如直行的径路，是经络系统的主干。络则有网络的含义，是经脉的细小分支。经络内属腑脏，外络肢节，行气血，通阴阳，沟通表里内外，网络周布全身...

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中华经络文化发展史 公元前100万年，旧石器时代，原始人利用火烤、砭石按压身体某部位来减轻病痛。久而久之，按压部位被固定下来，形成“穴位”的初步认识。 公元前2697年，为黄帝纪元元年，岐伯、...

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中医穴位养生法 缓解身体小不适 1、阳池——打电话时也护腕 　在中医中，许多穴位是两两相对、互相匹配的。阳池穴和大陵穴就是这样一对穴，都在手腕上，一前一后保护着腕关节。 　关节是身体当中活动...

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经络推拿养生法 最便捷的健康之术 经络是人体运行气血、联络脏腑肢节、沟通上下内外、网络周身的一个系统。内经曰：“经脉者，内通脏腑，外络四肢百骸。”“经脉者，处百病、调虚实，不可不通”，故又有“不通则痛...

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身体毒素聚三窝 拍揉三窝排毒养颜 身体内的毒素就像河里的沙子，会淤堵在有坑、有窝的地方一样，易聚在腋窝、肘窝和膝窝处，所以只要常去拍揉身体上这三个窝就可排清毒素了。 　 揉按腋窝能除心火。一说起腋窝，很...

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白领经络养生计 打通气血 提升新陈代谢 OL们工作、家庭二头忙、时常觉得胸闷、郁闷，压力好大却无法排解？这种无法排解的忧郁，可能是因为心包经淤滞导致。心包经就像护卫长一样，保护心脏，避免心受到伤害。如果心...

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中医推荐十招腹部按摩法 经络养生健脾胃 腹部是脾胃肠之腑，胃主受纳，脾主健运，肠为通道。如果胃内食物滞留、脾失健运、脾胃不和、食入难化、嗳气、作呃、呕吐、脘腹胀满、大便不爽、口臭等，如不及早预防和治疗...

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黄中脉 中脉自古以来就被医家和修炼者广为推崇在《黄帝内经》中被视为冲脉从会阴至头顶的那一段，属于奇经八脉，是全身脏腑和经络的总枢；在道家修炼中被称为“黄中脉” 一旦打通则可以得道成仙；而藏传佛教密宗更...

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经络定义 什么是经络 人体运行气血的通道。包括经脉和络脉两部分，其中纵行的干线称为经脉，由经脉分出网络全身各个部位的分支称为络脉。《灵枢?经脉》：“经脉十二者，伏行分肉之间，深而不见；其常见者，足太阴...

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经络总论 小羊羔刚生下来，为什么它就知道找母羊奶头吃奶呢？ 女人怀孕初期，为什么会有人想吃酸的东西，而有人却想吃辣的东西？ 科学不可避免地受到认识局限，人类尚未认知的并非不科学。3000年前，我们的祖...

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