入门必备的精油

入门必备精油

    抗压安神 Lavender薰衣草芳香精油

    蒸馏自花朵和茎的薰衣草精油，是最知名也最受欢迎的精油之一。味道清爽、优雅，还带着淡淡的辛辣。

    *功效：调理失眠，缓和压力，抗忧郁；止痛，防虫咬，消除疤痕；缓解肌肉酸痛、僵硬等。

    *薰衣草热敷
 
    缓解肌肉酸痛--运动员也会采取的做法，很有效噢！
    1. 滴7滴精油在热水盆中。
    2. 将吸饱水分和精油的毛巾拧干。
    3. 敷在肌肉或关节酸痛处，重复3遍。

    Tip：热敷可止痛，包括肌肉酸痛、痛经等；冷敷可消炎，用于扭伤、头疼、发烧。

    滋补调理 Rose玫瑰芳香精油
 
    芬芳无比的玫瑰精油，可用于所有妇科疾病。因为是最安全、无毒性的精油之一，即使身体虚弱的人、老人及孩子也都适合使用。

    *功效：复原及护理皮肤组织，改善微细血管扩张；消除忧郁感，平缓愤怒、紧张的心理；调经，治疗不孕等。

    *玫瑰精油+海盐泡澡
 
    柔软肌肤--泡精油浴，呼吸间优美的气息流转于全身及血管中，疲惫逃跑，柔软回来。
    1. 将适量海盐和7滴玫瑰精油混合。
    2. 放入37℃左右的洗澡水中，搅拌均匀。
    3. 泡15分钟左右，其间喝一杯温开水。

    Tip：玫瑰水对粗糙干燥的皮肤有着绝佳的改善作用，冬天不妨每天使用。

    美白排毒 Lemon柠檬芳香精油

    酸涩清凉的柑橘味，让精油闻起来有点刺鼻。它含有高浓度的维他命C、微量元素和酸性物质，可维持人体酸碱度平衡。

    *功效：杀灭空气中传染性细菌，促进白血球增生、增强抵抗力；防腐，抗老化；除腹胀，预防高血压、提神。

    *柠檬精油加水饮用

    补肝强身--觉得疲惫、打不起精神的时候试试看，能帮身体排毒，恢复活力！
    1. 将1滴柠檬精油加入150毫升温开水中。
    2. 搅拌均匀。
    3. 慢慢喝完。抗菌净化 

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