芳香精油使用指南和选购方法

    将约10滴精油混合入约两大匙（30CC）的基底油（如小麦胚芽油），做為全身按摩使用，精油按摩油应避免使用在眼睛及阴部周围，并不是每一种精油都适合作為按摩油，使用前应该充分瞭解精油的特性，如果不清楚时，也可以购买已经调配好的按摩油直接使用，安全性自然比较高。 

    ◎入浴 

    可以将5-7滴的精油直接滴入泡澡的浴缸中或先与一大匙的基底油混合后再倒入浴缸，先与基底油混合的好处是可以降低刺激性及增加对皮肤的滋润效果，对於有皮肤搔痒问题，可以使用约五滴茶树精油、两滴尤加利、两滴柳橙、两滴薄荷及三滴薰衣草精油与一大匙基底油混合后，倒入浴缸中泡澡，可以改善霉菌感染及过敏性皮肤痒；茶树精油两滴与一次使用的洗髮精量混合后洗头，也有助於头皮屑的预防与改善。 

    ◎家居芳香剂 

    芳香精油也可以代替化学合成的室内芳香剂，例如将精油与少量的酒精及水（约1：10-15）混合后，装入具喷头的瓶子中，可以做為垃圾除臭，或直接将精油加入洗衣柔软精中、滴在棉球或纸上放入衣橱或抽屉中、在吸尘器的滤纸上滴几滴芳香精油、在空调滤纸上滴几滴精油等，都可以让生活中充满愉悦清新感。 

    ◎防虫 

    很多天然植物芳香精油都具又趋虫作用，如薰衣草、橘子、薄荷、松香、茶树精油、香茅、柠檬尤加利树精油等，将精油滴在面纸或棉球上，掛在门边或窗户边，可以防止蚊虫靠近，不过精油很容易挥发，必须2-3天就要再补充精油，才不会因為精油已经挥发而没有作用。 

    天然植物精油的运用很广，由於纯植物精油不会在体内產生淤积而造成肝肾负担，因此越来越多讲究无毒的家居用品系列，也会以纯植物精油取代化学香料，其实含化学香料成分的清香剂是很危险的，人体会很容易经由呼吸道将化学物质直接送入血液中，这些化学物质多少都是致癌源，经常处於充满化学香料分子的环境，可能对人体健康產生莫大威胁，尤其是儿童用的乳液、湿巾，应该避免含香料，或者可以在无香精的乳液中，加入纯天然植物精油，如薰衣草、洋甘菊等，都是很适合婴幼儿使用的芳香精油，不过使用浓度应该减半。

    如何选购天然高纯度的芳香精油？
 

    精油在另类疗法上的效果已经很被肯定了，不过闻起来香香的油，有的放在汽车或是厕所的清香剂，味道浓重，好大一瓶也不过两三元加币，用来洒在身上的香水也会香香的，但是说到养生疗效，可就是如何分辨是好呢？会不会有不肖业者把便宜的化学香精装到小瓶子裡，充当高贵的芳香精油来卖呢？怎样才能选购到品质高，具有促进人体健康作用的纯精油？几个小撇步教给你，让你花钱不吃亏。 

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