常见的使用精油方法

常见的使用精油方法

    精油蒸馏浓缩，植物提取物，芳香，非水溶性和提取干或新鲜植物如树叶，种子，水果，树皮和花朵，根据低影响生活的倡议。精油是高度芳香的医药产品，不应该采取内部。除了薰衣草和茶树精油，精油不能直接用于皮肤，如对盐场网站。精油是常用的芳香疗法的实践促进身体和精神福祉通过使用乳液，沐浴产品，药膏，喷雾剂和按摩油。

    浴

    精油是有效地通过皮肤吸收，吸入时，滴几滴被放置在一个沐浴，根据明尼苏达大学（美国）。它是安全的，加五- 10滴精油直接温和洗澡或可加入1 / 2杯至1杯麻油或牛奶之前添加到浴，如在2004瑜珈时报的文章。

    吸入的

    吸入的方式化解，干蒸发，蒸汽或喷雾是一种常见的使用精油。2004瑜伽师次文章指出，加入一至五滴精油碗或盆热水，然后覆盖你的头用毛巾蒸汽你的脸开放鼻窦，助于头痛和是一个很好的皮肤治疗。

    压缩

    精油稀释水或油，然后应用到更衣室，被用来作为一个压缩的关节僵硬，根据乌曼。精油需要稀释后用于压缩和不应直接适用于皮肤。

    按摩

    精油是常用的按摩增加天然油载体如植物油再轻轻按摩到皮肤上。精油的浓度不应超过百分之1人，百分之0.5个幼儿和婴幼儿为百分之0.25。

    漱口

    精油可以用来作为漱口时滴几滴加到混合，水，漱口，吐出。用于咽喉不适一滴茶树油加一杯水，用作漱口有助于咽喉疼痛。