薰衣草精油的妙用集锦

薰衣草精油的妙用集锦

     ●失眠

      1.睡觉时将1-2滴薰衣草滴于枕头上。

      2.薰衣草4滴，以熏蒸法放在卧室内就寝时熏蒸，即可治疗失眠。

      3.薰衣草4滴，加入浴缸中泡澡20分钟。

      ●咳嗽

       薰衣草5滴，薄荷2滴 ,加入30ML基础油中，然后轻揉胸前和背部。

      ●流行感冒

       薰衣草3滴，百里香2滴，以熏蒸法放在卧室内就寝。

      ●咽喉炎、咽喉痛

       薰衣草1滴，茶树2滴，将精油滴入一碗热水（1000ML）中，把发出的热蒸气吸入（5-10 分钟）。 同时也可滴在手帕上，用简单吸入法吸入。

      ●头痛或偏头痛

       薰衣草3滴， 将精油加入100ML冷水中，冷敷或轻按太阳穴至后脑部。

       薰衣草1滴，薄荷1滴 加入5ML基础油中，按摩太阳穴和额头。也可以该配方用熏灯法将香气吸入。

      ●腿疼痛

       天竺葵10滴，迷迭香10滴，薰衣草5滴 以上精油加入50ML基础油中，然后用按摩的方式帮助血液循环。

      ●足部、脚底痛

        薰衣草2滴，迷迭香2滴，薄荷2滴 将精油滴入热水中泡足10分钟脚，可消除脚部疲劳和脚痛。

      ●风湿关节炎

        1 .薰衣草2滴，迷迭香2滴 ,用5ML身体按摩底油加入精油按摩于腰部及各关节部位。

        2 .薰衣草2滴，姜2滴 ,添加于15ML基础油中，局部按摩或使用泡澡法。

      ●肌肉酸痛

        1.薰衣草6滴，尤加利5滴，迷迭香4滴, 加入25ML基础油中，制成按摩油，然后按摩疼痛的部位。

        2.薰衣草2滴，尤加利2滴，迷迭香2滴 ,滴入5至10ML醋或牛奶中稀释后，倒入浴缸中泡澡。

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