夏季必须掌握的5个美容养生诀窍

夏季必须掌握的5个美容养生诀窍

1. 情趣按摩摆脱生理期情绪

女人情绪往往会因为生理期而起伏，和他的矛盾也往往因此引起，除了让他多多理解女人由于荷尔蒙失调而导致的生理期情绪，不如以情趣为诱饵，让他帮你做个放松身心的精油SPA！

首先要选好适合生理期的按摩精油，玫瑰、快乐鼠尾草、马郁兰，都可以很好的放松情绪，调节荷尔蒙。按摩手法要让他好好学一学哦。

1.取5~10滴精油，在鼠蹊上方和肚脐下方中间的部位，以画圆方式按摩，左右交替进行，直至精油完全吸收为止；

2.取5~10滴精油，在脊椎骨的最尾端，有一块平坦的三角区块(荐骨)，在这里以双手拇指画三角形的方式按摩，可以舒缓骨盆腔的闷胀感和不适。

注意，在生理期结束两周后，可每天用此方法按摩，直至下一次生理期到来，他会感觉到你的脾气变好了，你们的感情也升温咯！

粘出自然双眼皮

2. 粘出自然双眼皮！

很多单眼皮的女生都希望自己的眼睛变大再变大，于是双眼皮胶就成了大眼法宝，但如何粘出自然而深邃的双眼皮可是有绝招的！

首先，压住眼头，顺着上眼线的弧度粘贴第一层双眼皮胶，然后戴上浓密型的假睫毛，让眼睛看起来更大还能遮挡褶皱。接下来，秘诀就在于粘贴让双眼皮更明显的第二层，这次，要将双眼皮贴片反过来弧度向下，呈现像微笑的形状，粘贴时眼头部分略高于第一层，眼尾的部分可与第一层重叠在一起。注意，如果你的眼皮比较厚，呈微笑形状的双眼皮胶，支撑力更好，双眼皮就会更明显、更深邃。

根据体质DIY中药丰胸茶

3. 根据体质DIY中药丰胸茶

胸部可以二度发育吗？除了按摩、运动，常喝丰胸茶能由内促进胸部再生长哦！但是，中医专家提醒我们，自泡丰胸茶，一定要看清自己的体质，对症抓药。

  虚寒体质：苁蓉丰胸茶

材料：肉苁蓉、王不留行、党参、白朮、当归，以上药材，各需10克。将药材用纱布袋装好，用2000C.C。清水煮开，转小火再煮10分钟，放凉即可饮用。

  燥热体质：山药丰胸茶

材料：山药10克、蒲公英 6克、当归5克。药材用纱布袋装好后，用600C.C。的清水煮开，接着浸泡约5分钟后，即可饮用。

几招瑜伽轻松瘦小腹

4. 几招瑜伽轻松瘦小腹

夏天很多女孩子都喜欢吃冰棍、喝凉饮，这会让小腹堆积更多的脂肪来给我们的子宫保暖，教你几招小小瑜伽招数，每天五分钟，保持平坦小腹！

第一式平躺，两脚膝盖弓起呈90度，双手轻轻扶住，吐气，双脚向空中延伸与地面约呈60度，双手自然轻放在臀部旁，接下来，吐一口气，上半身慢慢带起来，肩膀离地，眼睛看向肚脐，轻轻吸气5次，吐气5次，重复20次。

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