顶尖专家谈癌症,太珍贵了!

D.远离咖啡.白巧克力等咖啡因含量高的产品。​

含有抗癌物质的绿茶倒是个不错的替代品。至于饮水问题，为了避免自来水里的致病物质和重金属，最好是喝纯净水或者过滤水。不要喝蒸馏水，它是酸性的。​

E.一些能增强免疫力的膳食补充物可以使体内白细胞杀死癌细胞。其他像维他命E的补充物能产生 ，或者能即使清理已死亡.受损或没用的细胞。​

F.癌症是一种考验人们心灵.肉体.精神的疾病。​

积极乐观的精神状态会帮助战斗于癌症最前线的病人们痊愈而归。相反，愤怒.无情.刻薄却会使身体进入到高度紧张且呈酸性的环境。​

G.癌细胞不能在有氧环境中生存繁殖。​

每天适量运动.深呼吸都可以使更多的氧气进入细胞内。“氧气疗法”是另外一种运用在抗癌上的手段。​

H.约翰霍普金最近发表的建议：​

1.切勿将塑料容器放在微波炉中加热。​

2.切勿将塑料瓶装水放在冷藏箱里冷藏。​

3.切勿将覆盖有塑料保鲜膜的食品放入微波炉中加热。​

以上三条信息可别小瞧它们，它们现在沃尔特里德陆军医疗中心 广为传播。​

二噁英能导致癌症，特别是乳腺癌。​

千万不要将装着水的塑料瓶放在冰箱里冷藏，因为塑料瓶会在此种条件下释放出二噁英。​

盛有食物的塑料容器在微波炉加热尤其是油脂类食物时，也会释放出的二噁英迅速进入食物内并最终通过饮食渠道进入人体细胞内。建议大家用玻璃容器加热食物，像耐热玻璃器皿.陶瓷器皿等都是很好的选择。 ​

另外，塑料保鲜膜覆盖在食物上并被放入微波炉加热时，其危险性不亚于将塑料瓶装水放在冰箱里冰镇。 ​

三.最强防癌食物排行榜​

首先，阳光营养想说的是，合理饮食本身就是一个重要的防癌措施，在此基础上，可适当补充一些防癌食物，以下供参考。​

1.玉米​

其营养价值超过面粉.大米，经常食用能预防动脉硬化.心脑血管疾病.癌症.高胆固醇血症.高血压等病。​

健康菜谱：胡萝卜玉米排骨汤​

材料：排骨500g.甜玉米一根.胡萝卜一根.生姜适量​

2.红薯​

含有较多的胡萝卜素.赖氨酸.植物纤维.去氢表雄酮，能预防肠癌和乳腺癌。​

3.南瓜​

含极丰富的维生素Ａ.维生素Ｃ，还含有钙质和纤维素.色氨酸－Ｐ等，可预防肥胖.糖尿病.高血压和高胆固醇血症，是预防癌症的好食品。​

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