斷食是一种人生的觉悟

人生境界提升方向重订——由于得到了以上的经验，我们透过断食的行动获得开悟、信心、决心、勇气、以后做人不再能混混噩噩，弄清楚本末，知所行止。​

为什么断食是一种人生的觉悟？
​
断食不但是一种行为，更是对生命的重新理解，对造化安排的重新认识。​

当你做断食，你是在挑战当前大错特错的主流文化信念，你是在重新为生命的价值排序（然后为生命的目标订向、为生命的角色定位）。断食每一次都强化种种开悟与 ? 心。​

道理很简单：你一做断食，周围的人总是说你傻、无知、无谓、危险；连应该明白真相的专业人士（医疗保健工作者）亦如此，他们更一致高调反对。​

以下是断食令我们亲自体验好容易悟出来的事实：​

* 地球上没有一种生物是餐餐吃饱、天天吃饱的。
* 相反，从最大只的狮虎到最小的蜘蛛虾蟹，都是有时吃饱有时吃半饱有时（长达几天几个月）完全不吃（甚至不喝）的。
* 而且，当它们受伤、生病，或是四周环境不利，必定自动停止进食。
* 这是上天造化设计一早安装的程式，它们生而知之，明白到虽然为了生存，该吃饱时无妨尽量吃饱，但是为了生存很妥当，必须有时停止进食。
* 只有自诩为万物之灵的人类，搞出了灰色的文明（违反自然之道的集体生存文化），一错再错：餐餐吃饱，天天吃饱；不想吃不需要吃不宜吃时时照吃而且吃得多吃得滥吃错；将吃当成为生命的重要部分（为了吃而活而不再是为了活而吃）。​

做断食要注意什么？​

* 断食之前三几天不要吃过饱。​

* 断食期间不喝太甜的、太咸的、任何含油脂、蛋白质、淀粉质的食物。​

* 结束断食时勿大吃大喝，只宜吃少量固体食物，待肠胃慢慢迎合新的饮食习惯和新的食量。​

* 断食期间出现生理、情绪、精神各方面不寻常的感觉是排毒及修复过程正常现象，淡然处之可也。​

* 断食期间感到肚饿难忍，往往是心理作用，习惯了就容易接受。​
 ​
（二）辟谷的18大功效​

1、排毒 、清肠 ，人的疾病，很多是由人体内环境的有害 物质造成；人体内之宿便有时多达十余公 斤，长期停留在大肠壁上，中、西医学均 视便秘为百病的根源。要想治病，首先要 清除宿便 。但不能灌肠和服用泻药来清 除，只有施行断食疗法，做一次全身的 “大扫除” 彻底清 “仓” ，就能有效。断食 一星期，宿便就会被完全排出。​

上一页  [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9]  下一页