斷食是一种人生的觉悟

10. 内脏休养生息： 常人三餐加点心，过多饮食量大大加重 肠胃消化吸收负担；同时为支援肠胃供 血，心脏加快搏动；为供氧心脏，肺部加 快呼吸；为分解糖分，胰脏要供应大量胰 岛素；为分解脂肪，肝脏要供应大量胆 汁、解毒；肾脏要过滤尿素、尿酸、重金 属等废物；同样，六腑的传送负担也加 重，通过辟谷后，使得五脏六腑得到很好 的休养生息，复食期，就大大提高了脏腑 的运化功能；​

11.延年益寿： 综合以上功效如：血液净化、清肠、增 加免疫能力、增加脏腑功能等，辟谷可以 延长寿命。美国营养学家马凯博士，发现 老鼠每周禁食两天，不易生癌，且寿命延 长一倍。观察动物界不难发现，大凡猛兽 如老虎、狮子之类，暴饮暴食，食量大 者，其寿命并不算长，而象蛇、龟等，一 生消耗的食物并不多，但其寿命却相当可 观，能生存上百年者多矣。​

12.滋养心智 开发智慧： 辟谷期间脾胃不需要气血的供给，会使 她们变得更加敏锐，因此大脑能收到额外 净化后的血液和养料，供给视力、嗅觉、味觉等五官的末梢神经，阻塞大脑 的有毒废物也会被清除，因而头脑清醒、 思想灵敏、感官更敏锐，并能增强记忆 力、精力加倍；许多需要时常公开演讲的 知名人士都有一个习惯：在重要的演讲之 前辟谷，过后再吃；​

13.有效预防全球性病菌： 现今世界病毒层出不穷，有沙士、疯牛 症、禽流感、猪流感、流行性感冒等等， 如人们能掌握辟谷养生技术后，人体免疫 能力提高，就可以预防和饿死各种病菌。 可见辟谷在人类祛病、健康、保健方面有 着深层的意义。​

14.对付灾难： 在大灾大难方面：如果发生地震，房屋或 矿井倒塌，活埋在瓦砾下、废墟中的人， 如果掌握辟谷之法，就会赢得救援的宝贵 时间。 在粮荒方面（不论什么原因造成 的），如果人们掌握辟谷方法，可以帮助 渡过难关，躲过饥荒。（如过去的三年灾 害，如今世界各地出现的灾害）。​

15.精神力量： 可以增进你的记忆力，加深理解力，增强 意志力，培养忍耐力，充满勇气，意志的 欲望，增强自信心，可辨别轻重、不拘小 节，心情开朗，心胸开阔。​

16.高层修炼: 辟谷是通往修炼更高层次的必经之路；辟 谷的调身、调息、调心作用，若能坚持， 会使人在喧嚣的社会中保持内在清净空 明，有助于吸收宇宙能量，假以时日之 后，还有助于开发生命潜能，使人心智超 脱、心灵升华，开发出人体本有隐藏的特 殊功能，领悟生命中高层次境界。​

上一页  [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9]  下一页