精油百科全书

    书房用精油
    配方一 [组成]迷迭香精油 6 滴 黑胡椒精油 3 滴 橙花精油 4 滴 [用法]将 6-9 滴调配好的精油滴入熏香台或负离子空气清新器中，让芳香缓缓释放。 [作用]芳香开窍，提神醒脑。
    配方二 [组成]罗勒精油 5 滴 百里香精油 4 滴 迷迭香精油 3 滴 [用法]取上述调配好的精油 5-8 滴，滴入盛有清水的香熏灯内，待热力使水中芳香油徐徐释放出来。 [作用]开窍醒神，增强记忆。
    配方三[组成]花梨木精油 2 滴 柠檬精油 2 滴 [用法]用香熏炉熏蒸： [作用]提神醒脑，
    配方四 [组成]罗勒精油 2 滴 佛手柑精油 2 滴 迷迭香精油 2 滴 [用法]用香熏炉熏蒸。
    配方五 [组成]檀香精油 3 滴 柠檬精油 2 滴 迷迭香精油 2 滴
    [用法]用香熏炉熏蒸，让芳香精油缓缓释放。
    卧室用精油
    配方一 [组成]薰衣草精油 5 滴 茉莉精油 4 滴 香柠檬精油 3 滴 [用法]在加湿器的水箱中直接加入上述精油 5—8 滴，使精油随加湿器的水雾散发在卧室内。 [作用]清新淡雅．净化空气。
    配方二 [组成]玫瑰精油 3 滴 丁香精油 2 滴 [用法]将上述精油直接滴入盛有清水的香熏灯内，待热力使水中芳香油徐徐释放出来；也可以在加湿器的水箱中直接加入上述精油，使精油随加湿器的水雾散发到卧室内。 [作用]芳香浪漫，舒缓情绪。
    配方三 [组成]薰衣草精油 4 滴 玫瑰精油 4 滴
    [用法]在加湿器的水箱中直接加入上述精油，使精油随加湿器的水雾散发到卧室内。 [作用]舒缓放松，温馨安逸。
    配方四 [组成]玫瑰精油 2 滴 依兰依兰精油 2 滴 [用法]用香熏炉熏蒸，使芳香精油徐徐散发到卧室中。 [作用]增加爱情气氛。
    配方五 [组成]薰衣草精油 3 滴 尤加利精油 2 滴 [用法]用香熏炉熏蒸，使芳香精油徐徐散发到卧室中。 [作用]芳香去蚊虫。
   
    七. 各种精油按摩手法：

    1、脸部按摩法
    脸部按摩法在芳香疗法中，精油按摩是使用相当广泛的一种方法，按摩本身可以加速新陈代谢，促进血液循环及淋巴排毒。精油的高渗透性与散发的香气，更是抒解压力最好的方法。
    步骤一：将调好的按摩精油倒 2~3 滴于手掌， 由下至上涂抹于脸上，额头处是以由内而外涂抹。

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