精油百科全书

    步骤二：用指腹从额头到太阳穴位置，以画螺旋纹方式按摩。
    步骤三：用指腹以点的方式，轻压眼的周围。
    步骤四：四指指腹以螺旋纹，由下往上按摩脸颊。
        步骤五：以四指指腹由下往上推，按摩下巴。
    如在按摩过程中感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油；切勿一次使用过量精油。
    2、瘦身按摩法
    精油瘦身，是目前风靡全世界的瘦身方法，利用精油对人体的特殊效用，起到美体消脂控制食欲 的作用。
    步骤一：将调好的按摩精油倒 5~6 滴于手掌， 身体肥胖部位。
    步骤二：用指腹由下往上、由外向内，以画螺旋纹方式按摩至吸收为止。
    a：小腿/大腿处，由下而上以打圈动作进行按摩
    b：臀部处，有节奏地由下而上挪动按摩，直达至腰间的位置
    c：手臂处，由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩
    d：腹部处，围绕肚脐以顺时针方向按摩
    e：腰部处，在腰间向横打圈
    步骤三：吸收后用保鲜膜包裹 20 分钟，期间可做家务，或是进行运动（后者为佳） ，等感觉皮肤发热、出汗之后取下保鲜膜，擦净即可。如在按摩过程中感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油；切勿一次
使用过量精油。
    3、美胸按摩法
    丰胸知识：何为丰胸最佳周期？
    答：从月经来开始计算，第 11、12、13 天为丰胸最佳时期，第 18、19、20、21、22、23、24 七天为次佳时期，因为在这 10 天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素 24 小时等量分泌，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。在这 10 天的饮食中必须摄取适量含有动情激素成分的食物，如青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶，尤其是木瓜牛奶，避免可乐、咖啡等饮料。
    如果你正值发育期，精油丰胸绝不会让你失望的！至於已经过了青春期的女性，也不要气馁，只 要持之以恒，一定可以收得到效果的。
    丰胸美胸按摩适合每天一次，经期禁用，丰胸最佳周期用量可多些，按摩时间也可稍长，也可一天按摩两次。

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