香薰保健DIY-女性生理问题

香薰保健DIY-女性生理问题

    ·经痛
 
    纾解经痛适用精油 
    罗马洋甘菊 丝柏 天竺葵 熏衣草 鼠尾草 百里香 肉豆蔻 薄荷 
　 
    究竟哪肿精油最有效，这必须看引起疼痛或腹部绞痛的原因而定，而且原因可能很多。你必须尝试不同的油和配方，直到找出适合的为止。不妨试试下面其中一种配方： 

    · 充血性经痛：
  
    罗马洋甘菊10滴＋快乐鼠尾草5滴＋百里香15滴＋30ml基底油 

    痉挛性经痛：
 
    熏衣草5滴＋薄荷10滴＋肉豆蔻10滴＋丝柏5滴＋30ml基底油  
　  
    用油按摩整个腹部、背部的下方以及两肩，每日做按摩，经期中也相同。此外，从下列的精油中，选出一种油，或者将数种调配成复方精油，在月经期间用它洗两次澡，这两次澡必须相隔一日，当然这天妳仍然可以洗澡，但是水中不加精油。  
    ｛天竺葵 橙花 玫瑰草 快乐鼠尾草｝每次洗澡用4滴  

    ·调节生理期不适
 
    腹部疼痛、疲倦等生理期不适症状，可用具止痛、平衡荷尔蒙和催经效果的精油改善。 
    《熏香》广霍香2滴＋快乐鼠尾草3滴＋桔5滴 
    《按摩》广霍香10滴＋快乐鼠尾草10滴＋马鞭草10滴＋基底油30ml 
    《泡澡》洋甘菊2滴＋桔3滴