香薰保健DIY 头部问题

香薰保健DIY-头部问题

    头部深层会阵阵疼痛时，不论做何事都郁卒。头痛，不只风邪或偏头痛，有时候也是压力或内脏失调等原因。 

    头痛，与其藉外力来抑止疼痛，倒不如利用自然力来缓和者，心绪更为快适。尤其是精油的芳香，最能缓解强烈的紧张，进而缓和疼痛。 

    1.一般的头痛
 
    沿着发际，按摩太阳穴的四周和头盖骨的下部。将下列混合配方1滴和1滴基底油混合： 
    《配方》薰衣草3滴＋薄荷1滴 
    也可单独使用薰衣草或薄荷来做按摩。 

    2.神经性头痛
 
    依照上述的头痛处理法，但请用下列精油： 
    《配方》薰衣草3滴＋洋甘菊1滴→混合后只用1滴 
    其它适用的精油：迷迭香、丁香 
    也请在上腹部的太阳神经丛部位，以顺时针方向，用下列精油来按摩： 
    《配方》天竺葵1滴＋柠檬2滴＋薰衣草3滴＋5ml基础油  

    3.舒缓头痛 
 
    头痛是十分恼人的症状，运用具舒缓安抚神经系统功能的精油，可以有效摆脱这项烦恼。 
    《熏香》花梨木5滴＋尤加利3滴＋迷迭香2滴 
    《按摩》花梨木10滴＋尤加利3滴＋迷迭香2滴＋基础油30ml 
    《泡澡》花梨木3滴＋罗勒1滴＋迷迭香1滴  

    4.冷敷  

    适用的精油2滴，加入于2L的冷水内，并充分混合，然后将手帕或毛巾予以浸湿，取出拧绞，并贴置于额部或颈底部后头部等，触摸时有舒适感的部位。 
    如此即随着冷凉浸透而可以渐次缓和疼痛症状。 
    适用的精油：薰衣草、柠檬、玫瑰、洋甘菊、鼠尾草、罗勒、马郁兰、柠檬香茅。