香薰保健DIY-肌肉酸痛 背痛 胃肠问题

香薰保健DIY-肌肉酸痛 背痛 胃肠问题

    ·减轻肌肉酸痛  

    姿势不当或运动伤害造成肌肉疼痛时，不妨利用具镇痛效果的精油帮助减轻不适。
 
    《按摩》肉桂8滴＋花梨木10滴＋尤加利12滴＋基底油30ml 
    《按摩》肉桂3滴＋杜松10滴＋罗勒10滴＋桔7滴＋基底油30ml 
    《泡澡》花梨木2滴＋尤加利3滴

    · 反胃  

    在面纸上滴1滴薄荷精油和1滴柠檬精油，然后吸入。在5ml的基底油里加上2滴薄荷精油，用来擦在胆囊区(约在右边一端肋骨处)及肚子上。 

    其它适用的精油：迷迭香、丁香、姜、玫瑰、茴香、豆蔻