巧用食盐美肌美发 盐。你可别小看了它，厨房里的食盐，是酸碱值最稳定的盐。盐的浓度如果够高，还有杀菌的效果。自制保养品时，在蛋白中加盐来敷脸，也有消炎、镇静的效果，很适合晒后皮肤的护理。 1、以盐护发好...

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省钱又有效，办公室蜂蜜减肥法 每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效；若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或喝蜜...

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吃什么东西可以美容又减肥 人们都知道爱美是女人得天性，特别是到了夏季，很多MM为了能穿漂亮的衣服在努力的减肥，但是减肥我们也要减出健康，那么吃什么东西既能减肥又能美容呢？今天化妆学校就来告诉大家几种食...

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在对的时间喝对的茶 引导语：大家都知道喝茶对身体好，尤其对女人还有养颜减肥等作用。但是并不是所有时候都适合喝茶，如果喝错了时间，可是会对身体产生坏影响的哦。今天就让我带你全面了解喝茶需要注意的 事项...

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最强排毒食物大全 环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此，如何排毒成为不少女性关注的健康话题...

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奇怪的20条女性健康常识 分享语读：从小就知道发烧后多喝水，炎症就会退得快；习惯每天喝杯牛奶，美容且补充钙质；美女们更愿意饭后吃一点水果，帮助消化；高纤维饼干是办公室最受欢迎的健康食品；喜欢以步代车为...

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最刮油的瘦身茶——喝不死你瘦死你 12种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 1.节食者推荐喝乌龙...

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久坐电脑前的你必须吃什么? 经常坐在电脑前的人群，容易出现鼻咽干燥、嘴唇干裂、咽干声嘶、口苦干咳、肌肤干燥、眼睛干涩，浑身乏力，甚至情绪烦躁。除了合理安排好作息时间，适当的体育锻炼外，经研究以下的一...

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这些常识你知道越多，你就越健康 引导语：“要想寿而康，九成靠自己”，健康60％要靠自己掌握，健康的金钥匙在自己手中。这141条健康常识你越早知道越好！ 1,冲水要盖上马桶盖。 　　 2,脖子向前一英寸，颈椎...

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太晚睡觉等于自杀 任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。 一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 二、晚间11-凌晨...

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睡眠与养生，熬夜的人必看 熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,无意中看到这篇文章,转载过来,或许对经常熬夜的同行们会有所帮助。 ­ 　 睡觉的诀窍 ­ 　根据医学和我的体验、观察，一...

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提高减肥效果，有关减肥的十个秘密 减肥科学的背后，存在着有趣的事实。我们没什么了不起的工具来改变人们的体重，但是，有些我们发现的有关减肥的秘密，或许可以提高减肥效果。 　1.聊天比看电视消耗更多卡路里...

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夏季能百分之一百防止中暑的妙招大揭秘 引导语：如今已悄悄的进入了炎热的三伏天，人们都感觉到热、憋闷、很多人有晕乎乎的感觉。医生提醒，炎热的天气里，一定要小心中暑。下面让小编教你用正确的“吃喝穿戴”，...

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养血+排毒！红润气色必知的美味食谱！ 分享导读：女人要美丽，最重要的就是养血与通便。如果仅仅只注重了外表的保养，而忽视身体内部气血调理，最终还是会没有效果！ 　一、养血 　女性天生有生理上的“磨难”...

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电脑族的营养“救生圈” 引导语：在现代生活中,当我们享受着电脑为我们带来的种种便利之时，各种健康问题也随之而来。据调查，常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不振的则占56....

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饮食减肥全攻略：48个饮食小习惯, 想不瘦都难 【摘要】减肥对于女性而言，是永恒的话题，也是女性每天要坚持的事。然而当你把减肥当作一种生活方式来对待时，你就会轻松拥有好身材。科学的饮食习惯很重要，合理安...

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看看你的指甲就知道身体哪里有问题 一、如何通过指甲检视健康 1、指甲板纵纹 指甲纵纹——神经衰弱 指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征。 容易出现： 神经衰弱，长期失眠，多...

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十大癌症“免死金牌” 1、胃癌“免死金牌”——大蒜。 2、肝癌“免死金牌”——蘑菇。 3、胰腺癌“免死金牌”——菜花。 4、肺癌“免死金牌”——菠菜。 5、肠...

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上火了一吃就好的食物,太全了！ “上火”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。上火有着更深层次的意思，也就是上火...

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女孩子要学会煲汤哦 猪手煲黄豆可以（预防皱纹增生） 排骨煲海带（清热解毒） 凤爪煲木瓜、花生（丰胸） 1、鸡或竹丝鸡煲淮山、杞子、红枣（滋阴补血） 2、鳙鱼头煲黑豆、红枣（头晕、头痛） 3、鳅鱼煲黑豆、...

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生姜泡红茶经典瘦身法 　减肥，你想瘦几斤?试一试生姜红茶减肥法吧，让你想瘦几斤就瘦几斤！轻松去掉肥肉，今夏变身迷人窈窕MM不再是梦哦。 生姜红茶断食法 对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法...

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生活小妙招 1 肠炎腹泻，吃黄连素片，家中有小孩的朋友，这个肯定对你有用 　2 中暑，一支十滴水+一支藿香正气水合着吃 　3 脚臭，每天用上海药皂洗脚，洗袜子和鞋垫，可以去脚臭。 　4 脚起水泡，可以在睡前...

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年轻10岁不是梦，值得女人珍藏的饮食秘诀！ 人的身体健康跟饮食习惯有着莫大的关系，这里为大家介绍能让女人年轻10岁的饮食习惯哦！当然，男人们也别忘了告诉您身边的爱人哦！ 嘿嘿！ 1、像孩子般喝奶 一天喝...

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从面相和手相看身体状况 1、有酒窝的人容易脾虚胃寒，肝胆容易出问题。 2、脸型轮廓分明的人一般智商比较高。 3、脸上痘痘多的人胃寒，下肢血液循环不好，应少坐多运动。 4、“南人北相”或“北人南相有”的...

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胃火、肝火、心火、肺火的下火方案 第一把火：胃火 　表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘...

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女人衰老的主要原因：一缺气、二寒气、三肾亏 每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血，其中特别提醒女性朋友：例假时期不能吃海带 海鲜 香蕉 西红柿 西瓜 。 另外还要记住做...

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7种美味帮你补气血 补血的方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱...

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身体小信号，透视大疾病 俗话说，病来如山倒。但其实，很多疾病在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起足够重视罢了。为了防微杜渐，让我们现在就来盘点一天当中不同阶段身体的不良感受，看看它们每时每刻...

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肥胖的病因与症状 只要稍加注意，不难发现，近年来，在诸多报刊、杂志中，载有不少有关肥胖成因及治疗方面的论述，出现过许许多多的治疗方法，治疗药物。姑且不论其治疗效果如何，就从其分析结果来看，引起肥胖的...

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快速瘦大腿的方法。你一定要看看哦！ 　1、盐：应避免或减少吃过咸的食物，因为它会引致身体积存水分，令臀部和大腿的皮肤水肿。 　2、咖啡因：茶和咖啡所含的咖啡因会刺激大脑中枢神经系统，以及影响心脏、骨骼...

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