如何使用精油保持愉悦心情

如何使用精油保持愉悦心情

    每个女人，都有自己钟情的香气，因为香气，拥有一种挡不住的吸引力。我们的内心会因为香气的绽放得到纾缓，肌肤会因由芳香植物蒸馏萃取出的精油得到嫩滑与 滋润。无论是走进宁静优美的SPA馆，还是在家中以精油安睡，甚至是以鲜花味的洗衣液清洁衣物，涂上清爽宜人的香水……这生活间的点滴香气，其实已是有效 抗压的精油芳疗。

　　办公篇

　　都市白领长时间坐于办公室，经常对着计算机工作，腰臀及肩颈等位置，容易感到酸痛绷紧，工作压力同样令睡眠质量不佳。精油芳香疗法正是适用于这类亚健 康的白领。精油芳香疗法是指借由芳香植物所萃取出的精油作为媒介，以**、泡澡、薰香等方式，来达到舒缓精神压力与增进身体健康的一种自然疗法。
　　当紧张烦躁的心情跌入谷底时，只要走进环境宁静优美的SPA馆内，情绪会尽情地放松下来，把不安驱走。专业的精油芳疗师会拣选调配最适合你肤质或状况的香熏油，以按、推及揉等动作在背部来回**，来驱走颈紧肩痛的疲劳，同时香熏油也能滋润肌肤，使之恢复嫩滑光泽。

　　家居篇

　　SPA的精油花香无疑可以舒缓烦躁的心情，但其实在生活的细微之处，同样能使用精油芳香疗法。例如以鲜花美化居室，干花则可以香熏衣橱。将干的百合花 悬挂在衣橱间，被熏过的衣物，摇曳之间处处飘香。除此之外，还可以使用鲜花味的洗衣液，可以让洗后的衣物持久散发清新淡雅的花香，随时可以感受春天的气 息，不失为一种简单实用的春日芳香疗法。

  　香水篇

　　香水被喻为爱美一族的“第二肌肤”，能赋予人无形的气质和愉悦的感受。这季的香水百花齐放，无论是花香、果香及木香都成为大热产品。

　　日常精油使用方法

　　1. 精油可透过直接吸入、沐浴、**等方式来使用，改善焦虑、疼痛、疲倦及伤口愈合等情形。例如在洗脸水中滴入两滴薰衣草精油，长期使用即可改善皮肤光泽，并能舒缓压力;滴入二滴在小朋友的洗澡水里面，可以有驱蚊的作用。
　　2. 茶树也是生活中的万能油，这个茶树是澳洲的茶树。平时长痘痘可外涂茶树精油，好得快且不容易留疤;夏天很多人会有香港脚，用茶树精油加入4~5滴来泡脚，并直接滴入患处，一周即可明显好转。

    精油减肥瘦身 愉悦心情

    肌肤应对减压、舒缓紧张情绪

　　各方面压力的增加让女人时常不知所措，加之年龄增长、工作应酬等等，也大大影响到了女人的心理状态，从而成为女人气色、皮肤不好的导火索。精油有这样的功能，让你减压、放松，恢复漂亮模样，魔鬼身材。

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