万病皆损于一元阳气

缺盆部直行分支：从缺盆分出，向下至腋窝，沿胸侧部，经过季胁，下行至髋关节部（环跳穴）与前脉会合，再向下沿大腿外侧，出膝关节外侧，行于腓骨前面，直下至腓骨下段，浅出外踝之前，沿足背外侧进入第四足趾外侧端（足窍阴穴）。

足背分支：从足背（临泣穴）分出，沿第一、第二趾骨间，出大趾端，回转来通过爪甲，出于趾背毫毛部，接足厥阴肝经。
 
3.联系脏腑：属胆，络肝，与心有联系。

4.穴位：足少阳胆经44穴，从头面部走足四趾，起于目外眦旁之瞳子髎—听会—上关—颔厌—悬颅—悬厘—曲鬓—率谷—天冲—浮白—窍阴—完骨—本神—阳白—头临泣—目窗—正营—承灵—脑空—风池—肩井—渊腋—辄筋—日月—京门—带脉—五枢—维道—居髎—环跳—风市—中渎—膝阳关—阳陵泉—阳交—外丘—光明—阳辅—悬钟—丘墟—足临泣—地五会—侠溪—至足第四趾外侧之足窍阴穴。

“敲胆经”的正确方法

每天在大腿外侧的四个穴位点用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此要稍微用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。

胆经是一条从头到脚的经络，其中多数的经络都和其它经络相邻，唯独在大腿外侧的一段，只有一条胆经，而且这段胆经敲打起来最为顺手，建议朋友们每天都敲胆经。

敲胆经比较简单实用的方法是：坐在椅子上，一条腿放在另一条腿上，也就是我们说的“二郎腿”，然后从大腿外侧跟盆骨交接处的环跳穴开始敲（这个地方比较好找，摸一摸那个附近，有一个陷下去的小窝，就是那里），往膝盖的方向敲，一共四下。敲胆经是有穴位位置的，但是初学者摸不准也没关系，平均分布着敲就可以了。

注意事项

力度：不需要很用力，随势下降敲打就可以了。刚开始敲的部位有酸痛感是正常的，敲出乌青有两种情况：可能是力量太重了，等乌青退尽了再敲；不是“敲”的关系，是身体的凝血因子不够，平时皮肤也易出乌青。

时间：晚上11点以后不可以再敲了。白天的时间敲胆经是比较安全的做法。每天每条腿只要几分钟。

敲打位置：敲胆经不需要敲到小腿上，一是操作不方便，二是小腿上胆经与胃经的位置太近，用敲的方法要完全分开有难度。

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