万病皆损于一元阳气

《黄帝内经》：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，所以，养护阳气是养生治病之本。

脉象：沉细无力，有时还伴有胸闷、心慌、气短、手脚冰凉等症状，是典型的阳虚症状。“阳者卫外而为固也”，是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气。在中医里又叫“卫阳”、“卫气”。卫就是卫兵、保卫的意思。阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，保卫人体的安全。任何人，只要阳气旺盛，就可以百病不侵。

人体血液、津液在体内的运行循环，都需要阳气敷布运行，而血液、津液需要通过阳气的汽化作用，才能营养全身而产生精神活动和一切的脏腑机能活动，如此才能生生不息。人体正常的体液都需要阳气来养护推动，体液占人体70%，阳气不足，最明显的一个表现就是人体湿邪过重。正常的体液是滋润人体肌肤和运行五脏六腑必不可少的，过多或过少都会引起人体的病态反应。少了就是火，多了就是痰湿。现代人大部分的慢性病或疑难病症都是由阳气不足引起的体内阴液失调造成的。

怎么好端端的阳气就跑掉了呢？其实，生活中到处都有伤害我们阳气的不利因素。是什么消耗我们的阳气最多呢？是精神。从中医角度讲，人体阳气五种外在表现的神、魂、魄、意、志，与人体器官有着紧密的联系。神属心，魂属肝，魄属肺，意属脾，志属肾，精神不调和，也会引发脏器的病变。这种无形的阳气，随时左右着人体的健康，这是养生最大的秘密。希望更多的人能明白其中的道理，早日脱离疾病之苦，健康长寿。

损害人们精神最大的因素之一，是现代社会的信息污染！信息污染是伤人于无形，遗憾的是，目前没有多少人意识到这一点，还单方面地认为是科技发展的象征。阳气遭受损伤较大的另一根源来自于饮食。长期食用被污染后的食物，会让五脏六腑的功能发生紊乱，反过来，五脏受损也会侵害到人的情志，肝不好的人易怒就是这个道理。久而久之，人体呈现出阳虚状态了。现在流行吃反季节蔬菜，这恰恰违反了蔬菜自身的生长规律。

天热时尤其要注意不能伤“阳”。如果在夏天经常喝冰镇饮料，吹空调，露宿雨淋，很容易患伤阳之病，比如感冒、拉肚子、风湿等。同样的道理，如果在冬天衣着太厚，久居温室，大汗淋漓或过用辛热，多患伤阴之病，如咽喉肿痛、食欲不振、腹胀等。

阳气者，精则养神，柔则养筋。宋代的著名医家窦材《扁鹊心书》，倡导的就是扶阳。自古扶阳有三法。灼艾第一、丹药第二、附子第三。“阳精若壮千年寿，阴气如强必毖伤”，说的就是要保命长寿，扶阳是不二法门。

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