大病前有先兆

　　南瓜​

　　它刺激维生素细胞，产生胰岛素，所以常吃南瓜的人不得糖尿病.具有此功能的还有苦瓜，都一定要多吃。​

　　蕃茄​

　　就是西红柿。吃西红柿不得子宫癌，卵巢癌，胰腺癌，膀胱癌，前列腺癌。西红柿里面有个东西叫蕃茄素，它和蛋白质结合在一块，周围有纤维素包裹，必须加温到一定程度才能出来。​

　　生吃西红柿不抗癌，西红柿最好的吃法是西红柿炒鸡蛋，或是蕃茄汤，西红柿鸡蛋汤。​

　　大蒜​

　　大蒜是抗癌之王。大蒜的吃法很特别，必须先把它切成片，一片一片的薄片放在空气里15分钟，它跟氧气结合以后产生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。所以大蒜熟吃，一瓣一瓣地吃，都等于零，没有抗癌作用。​

　　大蒜有味不用怕，吃点山楂，嚼点花生米，再吃点好茶叶就没味了。​

　　黑木耳​

　　现在很多人属于高凝体质(血稠)---矮，粗.胖的人，更年期的女同胞，脖子短的人，血型AB的人特别容易高凝血稠。高凝血稠容易引发心肌梗死。​

　　黑木耳最大功效就是可以使血不粘稠。值得注意的一点是吃花生米时要剥皮吃，花生皮没有营养，它只能致血凝片，提高血小板，止血用的。​

　　4>动物食品​

　　如果有猪肉，又有羊肉，吃羊肉;​

　　有羊肉又有鸡肉，吃鸡肉;​

　　有鸡有鱼，吃鱼肉;​

　　有鱼有虾，吃虾。​

　　其中小鱼小虾为最好，而且要吃全鱼全虾，因为有活性物质都在小鱼小虾的头部和腹部。​

　　5>螺旋藻​

　　营养分布最平衡，是碱性食品。它能平衡饮食。​

　　螺旋藻有防辐射作用。​

　　它对几个病特别重要：​

　　心脑血管病，它能降血压，降血脂。​

　　糖尿病，这病缺少蛋白，维生素，螺旋藻能补充维生素还能使病人不得合并症，螺旋藻是干糖，糖尿病人血糖不稳定，用螺旋藻后可以逐渐停药，然后逐渐停螺旋藻，最后拿饮食控制。​

　　胃炎，胃溃疡，螺旋藻有叶绿素，对胃粘膜有恢复作用。​

　　肝炎，累旋藻能使病毒不复制，而且大量氨基酸能使肝细胞恢复，含有胆碱，能使肝功能恢复。​

　　提高免疫力。​

　　饮食原则:​

　　要吃7成饱，一辈子不得病​

　　吃8成饱最多了​

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