气功纠偏方法21例

 我还感觉到，若出现全身或局部的发热，或因一味追求气贯丹田，造成少腹气憋.气胀现象，立即用五倍子敷脐，同时配合按摩穴位，有清热除烦.通畅气机.调和阴阳的作用。气功纠偏方法较多，本人采用药物敷脐治疗，可为练功者提供一种行之有效且无副作用的简便方法。

 十.“耳穴贴压法”纠偏

 葛XX，男，17岁。患者一年前练防治近视眼气功时受惊，顿感一股气上冲头部，随后头热重胀，巅顶及两侧更甚，失眠多梦，眼花耳鸣，乏力健忘。先后用气功仪及中药治疗罔效。历时一月，病症加重，遂来求诊。面青舌尖红，苔薄白，脉细弦。此为练功出偏，肝胆经气失调，气郁于头部，治宜疏肝胆经气。用耳穴贴压法，取穴：肝.胆.神门.枕.脑干.失眠点.皮质下.内分泌。以零点五平方厘米胶布，中间置王不留行子一粒，贴于上述穴位，两耳交替，隔日一次，嘱每日用手指捻压6次，每次3～5分钟，以觉热胀感为宜。如此贴压3次后，症状减轻，一个疗程(10次)，诸症消失而愈。

 十一.鹊桥纠偏

 练气功讲究舌抵上腭。在气功术语中，叫做“搭鹊桥”。舌抵上腭，能接通任.督二脉，即小周天，有利于真气的运行，达到祛病保健.益寿延年的目的。它和放松.入静有着同等重要的意义。
 练功时，首先要情绪稳定，排除杂念，循序渐进；不要急于求成，刻意追求效果(如热气团.外气.特异功能等)。随着全身的放松和入静，整个面部.口腔.舌体自然放松。上下唇轻闭，上下齿轻合，舌体平放在口腔内。吸气时用舌尖抵在上牙两个门齿的中缝与牙龈的接着处；呼气时舌尖轻轻放下，使舌体仍自然轻松地平放。整个过程要自然柔和，不要用力。此时，口中津液增多，可配合呼吸吞咽。津液越过“十二重楼”，象一股清泉直入丹田，甜美舒适，乐味无穷。
 初学气功者，有时会出现舌根发硬.舌抵上腭放不下来.口唇干燥发苦.虚火上升.眼睛发红等偏差。这主要是练功时没有掌握上述练功要领所致。练功时动作生硬，把舌尖的全部紧抵上腭，舌背也用力上抵，时间一久，就会引起气血上行，虚火上升。纠偏的方法，除了认真掌握练功要领外，还可以默念“呵”字，使呼气自然的压舌平放于口腔内；也可以默念“嘘.呵.呼.(口四).吹.嘻”六字诀。一般便会很快恢复正常。极少数偏差严重者，宜暂停练功，休息一段时间再练。

 十二.“赤龙搅海”纠偏

 我3年前学练少林大易筋经，由于没有掌握好气功的松.静.自然的原则，练功时舌抵上腭和咬紧牙的两个动作总配合不好，舌头总是僵硬地抵着上腭，几日后患上口吃，舌头活动不自如，舌头僵直，后来越来越严重，我不得不放弃练功。

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