气功纠偏方法21例

 十七.“紧箍咒”偏差的消除

 我练气功通大小周天，阴虚尿频症大有好转。以前是抑郁寡言，四肢无力；现在是生气勃勃，行动矫健，时而还有“内丹游走”的感受。
 但是练功开始阶段，我亦出过偏差。这是由于学生宿舍乱，练功时不能达到较好的松静要求，唯恐惊功，意念太强，再加上收功不净尽等原因造成的。从额前经耳上部到后脑，好象有一条带子缠住头，形成“紧箍咒”，使头发沉，并有微痛.眩晕症状。练功时尤为严重，影响学习和日常生活。我进行按摩，当时有所减轻，但过后仍恢复原状，令人烦恼。有一次，我尽可能地达到松.静以后，用左手中指点着丹田，同时交替意守丹田和涌泉约5分钟，然后右手从胸前慢慢托起，意想手中托起一个大气球，直至放在头顶(百会)上，而后气球化为温热.浓稠的液体慢慢地顺头部流下，流至患处时稍停一刻，继而又往下流，有一部分顺任脉流入丹田，一部分顺督脉经会阴流入涌泉，结束后症状大为减轻。又连续练了几次，“紧箍”自然退去，头痛.眩晕也消失了。以后恢复练功，没有再出现上述情况。

 十八.“走火入魔”纠偏

 我一直练的是静坐气功，一天早晨，正要入静时，突然有人敲打房门，我一时受惊，急忙下床，可是刚穿上一只鞋，就被一股巨大的力量推着东窜西跑。脑袋昏沉沉的，两腿根本控制不住，整个身子好象不是自己的了，象被一股强烈的旋风刮着的纸片一般，撞翻了桌子和椅子，碰倒了铁炉子，大约有1分多钟，最后终于被绊倒在地上打起滚来。
 当时脑子里还有一点清醒，意识到这是“走火入魔”，就赶紧意守下丹田，想着全身各处的散乱之气被收聚到丹田，大约这样做了10分钟才站起来。但脑袋还很昏，前额象有重物压着发胀。随即又意守涌泉10多分钟，然后用中指点揉百会.印堂，再用两拇指按压太阳穴，两食指作开天门，以通郁结之气，意想额头之气，似淋浴一般，飘然而下，进入丹田。这样做了49遍，症状大为减轻。后来自己再加调养，到中午才完全恢复正常。
 
十九.气功纠偏治胸腹(月真)胀

 本人是学练内养功的。起初因急于求成，过于着意，对功前准备及功中各环节遵循不严，久之自感胸腹(月真)胀，憋气不舒，总觉得气流随呼吸只能在膈上运动。后来试作自然的深长呼吸，并同时低头看自己小腹的起伏运动。当小腹胀起时(吸气)，设想气流随腹部胀大的动作充满周身，会特别松软空豁；当小腹收回时(呼气)，假想丹田之气随着腹部收回的动作而送到全身四肢之端。这样，随着自然呼吸，并注意腹部一起一落的动作，产生轻快空豁的联想，从而收到较好的效果。

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