红枣功效翻倍的12中吃法 1.枣子蒸熟，预防哮喘 　春季是过敏性哮喘的多发季节，中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定得预防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每...

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喝新茶的时候，应注意哪几点？ 1.入口轻柔感 　茶汤入口，第一感觉，是清甜，还是浓重的苦味?还是厚重的涩味，第一口入口，是不是你能接受的?茶叶有苦涩是必须的，对吧?但是入口若是连一丝丝的轻柔感，丝毫对...

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有豆浆机的朋友 应该充分利用豆浆机的价值 做豆浆虽然简单却还真是一门学问哦~ 本人买了个豆浆机却只知道做全豆豆浆，什么五谷豆浆.水果豆浆的等等的都不会做，对于豆浆机真是大才小用了。 所以今天从网上找了好...

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长期爬山.人体发生的巨大变化，得知恨晚。 1.爬山对肌肉骨骼的影响 　经常参加爬山锻炼，对关节.骨骼和肌肉都有良好作用。爬山可以使骨骼的血液循环得到改善，骨骼的物质代谢增强，使钙.磷在骨骼内的沉积增多，...

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头发多久洗一次头最健康？多年的疑惑解开了！ 有关洗头频率这个事儿，还真的有很多人在乎。天天洗头吧，担心头发掉的厉害；不经常洗头，又担心油脂堵塞毛孔。除了一些“头发多，任性”的人完全看心情洗头之外，咱...

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你会熬粥嘛，百年粥店的秘密都在这啦！ 1.浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。 这样做的好处：a.熬起粥来节省时间；b.搅动时会顺着一个方向转；c.熬出的粥酥.口感好。 2.开水下锅：大家的普遍共...

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谁爱吃面，谁就转，好好收着，以后有机会了露一手 西红柿鸡蛋面 材料： 面条.西红柿.鸡蛋.盐.味精.香油.老姜片 做法： 1.两个西红柿洗净切片，两个鸡蛋捣碎，蛋液里加盐，一块老姜片切碎； 2.锅内放油，...

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万无一失的糖醋菜系列，太经典，太齐全了！！ 爱吃的基本上都在这里了，糖醋排骨、糖醋鸡丁、糖醋土豆、糖醋茄子、糖醋藕丁、糖醋鱼块、糖醋荷包蛋、糖醋花生。。酸酸甜甜、开胃极了！秘制法还记得不：1勺料酒、2...

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小米粥的妙人功效 　 小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高，一般粮食中不含的...

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小米的功效与作用及食用方法 小米的功效有哪些 导语：小米又称粟米，古称粟，又叫粱，是中国古代的“五谷”之一，也是北方人最喜爱的主要粮食之一。小米分为粳性小米、糯性小米和混合小米。 小米可以酿酒、酿醋...

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蒸馒头的秘籍！好女人该学学哦！ 如何做好馒头，这里面也有不少学问。 做馒头时，如果在发面里揉进一小块猪油，蒸出来的馒头不仅洁白、松软，而且味香。 蒸馒头时掺入少许桔皮丝，可使馒头增加清香。 ...

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荤菜还是素菜好？看了这50款素菜你就不想吃荤菜了 一、蒜蓉蒸茄子​ 主料：​ 嫩长茄子​ 辅料：​ 大蒜、味精、盐、糖、香油​ 做法：​ 1、将蒜剁成茸；茄子洗净切成长条。...

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人体使用说明书 人体就像一部机器，做什么事情都有个工序，洗澡、睡觉、吃水果、美容……这些都有其最佳的时间。​ 1.刷牙的最佳时间​ 　饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始...

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恢复视力的方法 1000度近视降到只有200度​ 恢复视力的方法(飞行员都用） 为了你的眼睛请收藏吧​ 恢复视力的方法 为了你的眼睛请收藏吧​ 近视到底能不能治疗呢？不做激光手术的话，我们能做些...

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素饺子做法集锦 素饺子很好吃，但做素饺子有些诀窍。做素饺子一般需要注意在饺子馅上做好工夫。按照个人口味的不同，您可以选择不同口味的饺子馅，在食物营养塔配上有一定基础的甚至可以开发自己喜欢的口味，馅子...

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你熬的不是夜，而是生命！ 前不久，广州大三学生小彬因多次熬夜忽然晕倒，后经抢救无效死亡，引发很多人对“别用生命来熬夜” 的感慨。​ 晚睡已成普遍现象​ 很多人已经将入睡时间推迟到晚上11时以后...

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睡觉时，禁带6种东西 睡觉时，禁带６种东西，最后一点最严重，可能致命！人的睡眠是最完整.最系统.最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果，忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 1.戴「表」...

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世界上最健康的生活方式！ 1.生活​ (1)少食肉(2)晒太阳(3)雨中行(4)常唱歌(5)饭后息(6)挺起胸(7)静坐思(8)天伦乐(9)步当车(10)行善事。​ 2.保持自我五术​ 工作勤奋，娱乐有度；对待朋友，不玩...

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最有效的8大减肥妙招 大家都知道减肥的两大模式：合理饮食和定期运动。哪些才是真的有效呢？下面是我们为你总结出最有效的8大减肥妙招，助你轻轻松松减肥瘦身。 ​ 1.拒绝含糖饮料 ​ 一个月不喝...

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高血压是怎么来的也该怎么去？ 我们的心脏每天跳动，将血液送往全身。心脏将血液打出来后，进入大动脉，大动脉接到血液后，会不断透过收缩，不断传接，将血液送到动脉，毛细血管，送到全身各处。​ 最难送到...

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步行的惊人效果 很多人对于步行不太重视，可是西藏古老文化本波教《四种威仪修法》中云：“步行能够打开经络，放松脉搏，身心轻安，减少疾病，延年益寿，开发智慧。”等诸多的能量。我自己亲身体验的是，步行有十...

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饮茶最佳时间，喜欢喝茶的看过来 每天喝茶的最佳时间都是什么时候？​ 早晨 ​ 因为经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分而且还可以稀释血液...

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整天玩手机的一定要看，不看后悔一辈子！ 25岁的姜小姐洗脸时感觉到右边耳垂附近有鼓包，而且比较硬，但没在意，两个月后包越来越大，这才来医院检查。医生确诊此为腮腺肿瘤。 “我打电话都在晚上九点后，因为手...

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一碗淘米水=10种药 淘米水含有一定的蛋白质.维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火.凉血.解毒的功效。​ 洗米水里含有蛋白质.淀粉.矿...

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立刻检查一下你家里的牙膏 立刻检查一下你家里的牙膏管底部，如果是黑色条马上扔掉！晕死！没文化真可怕，下次，买牙膏一定要仔细看清楚颜色，而不是盲目相信所谓品牌。大家买牙膏请留心，买牙膏时注意牙膏管反面...

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八大器官的临终遗言 一.腿脚要求减负担。​ 我们是大老粗，由骨骼.肌肉.关节形成的“铁三角”，几乎承载着身体的整个重量，仅膝盖就承受9倍于体重的压力。我们还是交通枢纽，布满了你身上50%的神经.50%的血...

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吃素的30个理由 1.不杀生是培养慈悲心的第一步。​ 2.人皆贪生怕死，将心比心，动物何尝不是？​ 3.素食减轻肠胃负担。​ 4.约束自己移转肉食欲望，是一种自我要求的品德。​ 5.畜牧是破...

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肥胖不是脂肪多 是垃圾多 几乎今天所有的减肥理论和方法都是从"冬眠"理论发展出来的，都在努力的防止“脂肪”的增加和消减“脂肪”。 ​ 　主要的方法都在减少能量的摄取，或者把脂肪消耗掉。例如控制饮食...

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爱干净的女人收了吧 1:厨房的窗户总是油腻腻的，要把它们清干净可不是一件容易的事。别发愁，只要几张保鲜膜就行了。1、在厨房窗户上喷上清洁剂，再盖上一层保鲜膜。2、十五分钟后把保鲜膜撕掉，再用干布将窗户擦...

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久坐是离死亡最近的方式 1.心脏病 长时间坐着，肌肉燃烧脂肪更少，血液流动的更加缓慢，使脂肪酸更容易堵塞于心脏。长时间坐着已经有高血压.胆固醇提高有关，而且心血管疾病发生率会倍增。​ 2.胰脏过度活...

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