《精油全书》网络版

5、肌肉系统：降低尿酸作用，可以减轻痛风的肌肉疼痛，促进血液循环减轻肌肉痉挛。
●按摩：小麦胚芽油4ml 酪梨油16ml 罗勒5滴＋马郁兰3滴＋迷迭香2滴

6、皮肤：改善松垮、老化皮肤，清洁皮脂堵塞预防粉刺，滋养皮肤的功能不错。
●擦抹：乳50ml 罗勒5滴＋迷迭香2滴＋玫瑰4滴
7、情绪：穿透力强，对振奋情绪的效果颇强，对忧郁、精神萎靡有效。
●熏香：罗勒4滴＋柠檬4滴＋杜松子2滴

8、对清洁环境、驱虫都有效。

注意：怀孕期间请勿使用，勿泡澡过度刺激皮肤。
快乐鼠尾草
学名：洋苏草属
科名：唇形科

概说：鼠尾草的种类非常多，大部分都含有毒成分的侧柏酮，但快乐鼠尾草却得天铬厚，拥有其他鼠尾草的成分，却没有这项有毒成分。

因为使用鼠尾草精油有令人放松的幸福感，因此在台湾的芳疗业者把它翻译成快乐鼠尾草，也有人翻译成欧鼠尾草，译名不重要，重要的是它的学名是不是Salvia sclarea.

精油档案
萃取：蒸馏花苞和花
特质：无色、带有药草的气息，又带点坚果香，有些厚重的感觉
挥发性：快板
主要成分：洋苏草醇、洋苏草酮、桉油醇、沉香醇、芫荽醇、丁香油烃
属性：阳
主产地：俄罗斯、乌克兰、法国
相配精油：佛手柑、雪松、乳香、天竺葵、茉莉、杜松子、薰衣草、柠檬、橘子、甜橙、檀香

使用和配方
1、呼吸系统：有抗痉挛的作用，可以放松支气管，对气喘、喉咙痛效果不错。
●蒸汽吸入：快乐鼠尾草1滴＋檀香2滴＋安息香2滴

2、神经系统：它的镇定特质对紧张带来的头痛或偏头痛效果不错，也能安抚焦虑、舒缓痉挛。
●熏香：快乐鼠尾草3滴 玫瑰3滴 马郁兰2滴

3、消化系统：它温暖的特质能滋补肾脏和健胃，祛肠胃胀气，帮助消化。
●按摩：甜杏仁油20ml 快乐鼠尾草5滴＋薰衣草2滴＋橘子3滴
4、生殖系统：对女性子宫有很好的作用，如经期不硕、通经、经血过少，放松子宫、助产。
●按摩：杏桃仁油20ml ＋快乐鼠尾草5滴＋薰衣草3滴＋杜松子2滴

5、皮肤：抗炎、抗菌、抑汗、紧实，任何肌肤均可使用，尤其它对头皮出油有抑制效果，对头发增生也有帮助。
●生发、控油/护发油：荷荷芭油10ml 快乐鼠尾草3滴＋迷迭香2滴

6、情绪：它能引发幸福感，让人很放松。对神经紧张、虚弱、恐惧等身心症都有不错的效果，可以舒缓情绪。
●熏香：快乐鼠尾草3滴＋甜橙3滴＋花梨木2滴

注意：另有鼠尾草精油，不在此特别介绍，因属性与快乐鼠尾草相似，但具有毒性，且危险性较高，用量未掌握得当，易引起酒醉状态，中毒、严重头痛。镇静效果强烈，甚至会使注意力难以集中，最好不要在开车前使用。也不要在饮酒前后使用。每次只能使用1%以下。孕妇、低血压，癌症患者避免使用。

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