天有三宝日月星 人有三宝精气神(谚语与健康) 神是人的精神、意识、知觉、行动等一切生命活动总的外在表现。它主要通过眼神、面色、表情、动态、语言等方面表现出来。中医学家认为，精、气、神为养生“三...

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人体廿四小时工作表 1点：大部分人已进入梦乡约3个小时，此时我们特别容易感到疾病的存在。 2点：大部分人体器官都基本停止工作，肝脏则利用这段空闲时间紧张地工作，首先为人体排除毒素，人体正经受着“大清洗”。...

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瘦人如何变胖 《胖补气，瘦补血》 如何判断瘦人是否阴虚 看一个瘦人是不是阴虚，首先要看他是不是脾气急躁，一般来说脾气急躁的瘦人阴虚 阴虚型瘦人最大的特点就是火大。朱震亨在<格致余论》中说：瘦人火多。...

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春季养生妙计 梳发通经络 气血舒畅人精神 梳发升阳 百脉顺畅 　 中医认为，头为诸阳所汇，百脉相通。发为血之余，肾之华。人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，有百会、四神聪、上星、通天、眉冲、太阳、率谷、印...

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SPA的简介 SPA （源于拉丁文 Salus per aquam），意为“健康之水”，与英式休闲文化的SPA（Spring pute air）意为“在矿泉区里享受纯净的空气”。是指人们利用天然的水资源结合沐浴、按摩和香熏来促进新陈代谢，满...

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砭石与锗石，玉石的区别 　 锗石养生 　 1. 锗石含有大量的有机锗及名贵的玉石粉、珍珠粉、麦矾石、中药材料、镁、铁、钙、碳、钾、钠、叶绿素等45种对人体有益的矿物质，具有抗癌，抑致病毒的增加预防动脉硬化，治...

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砭石的功效与作用 砭石的功效： 中医认为上品砭石有安神、调理气血、疏通经络的作用，砭石是通过.微晶.红外和脉冲的波段来达到一些治疗和保健的.脉冲是通过摩擦起热的感应成为波浪走型，而砭石不单是作为一个简...

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各种玉石的功效及作用 石榴石作用 1、美容的功效有助于改善血液方面的毛病，促进循环、增进活力，进而可以取到美容养颜的功效，是女士们的首选至爱。 2、加强再生能力有助于改善生殖系统功能，以及加强身体的...

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佩带各种玉石的功效 紫黄晶 特质:由于黄水晶是由紫水晶经过天然地热等高温的作用,慢慢褪色而成,所以紫黄晶兼具了紫晶与黄晶的特质,其中也会有天然的冰裂及云纹产生,目前据说只有玻利维亚这个国家有产紫黄晶 生理...

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天然玉石的功效简介 【祛病镇痛】 人体内微动脉、毛细血管和微静脉之间的血液循环，叫做微循环。微循环是人体组织细胞吸收营养、氧气，排出代谢产物的交换场所，人体的各种疾病和疼痛皆由微循环不通造成，“痛则不...

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中国传统香文化入门 下 82．什么是香炉？ 香炉是最常见的香具，是燃香最常用的器具。其外形各式各样，如博山炉、筒式炉、莲花炉、鼎式炉等等。材质多为陶瓷或铜、铝等金属，也有石、木等材料。明清以来流行铜炉，铜...

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中国传统香文化入门 上 1．什么是香？ 广义的香，是指香气、芳香的气味。辞源中说：凡草木有芳香者皆曰香，如芸香、檀香等。 狭义的香，是指用天然芳香类香药及植物黏合剂为原料，根据功效的需求，按君、臣、佐、...

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中国传统香文化入门 中 37．按形态特征划分，香有哪些品种？ 香从形态特征上划分，有线香、签香、盘香、塔香、印香（篆香）、香锥、香粉、香丸、特型香、原态香材等品种。 38．按香气特征划分，香有哪些品种？ 如...

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中医气功自养其身 如果说利用外界因素来调整机体的状态，达到预防和治疗疾病的目的为外部疗法的话。那么，已被人类所重视的气功疗法，则在于充分利用人体的潜能，是人体自养其身的内部疗法。 　原始的气功是以“舞...

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中医谈情志养生 　所谓情志，即指喜、怒、忧、思、悲、惊、恐等人的七种情绪。任何事物的变化，都有两重性，既能有利于人，也能有害于人。同样，人的情绪、情感的变化，亦有利有弊。正如《养性延命录》所说：“喜怒...

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仁爱与养生 “仁”是儒家文化核心的道德观，孔子解释“仁”时说：“仁者爱人。”也就是说爱戴他人、惠及他人、贡献社会是“仁”的实质。 　儒家文化以“修身，齐家，治国，平天下”为宗旨。文中“齐、治、平”是同...

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儒家养生思想 儒家学派创始于春秋末期，后世把孔子、孟子作为儒家学说的代表人物。其学术思想被后世封建社会统治阶级封为正统思想，对中华民族精神生活影响很大，自然也影响到养生学。 养生理念： 　修身养性：...

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道家养生思想 春秋战国时期的道家学说，是以老、庄为代表的。老、庄是先秦时代的思想家，他们的哲学思想对中医养生产生过重要影响。 养生理念 　道法自然 　清静无为 　以柔为贵、弱者变强 　重人贵生 (一)...

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什么是道教养生？ 除了《黄帝内经》之外，与老庄哲学有着理论渊源关系的道教养生家，更是直接从“道法自然”的观点出发，丰富和发展了顺应自然的养生理论与方法。道教养生家大多认为人体只有能够仿效天地运动的形式...

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什么是自然养生？ 中国传统艺术中崇尚自然为极则的风格，虽然是庄子“以天合天”艺术观的直接继承和发展，但其理论源头则应该追溯到老子的“道法自然”这一哲理上。也就是说，艺术上的崇尚自然与养生领域中的顺应自...

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养生文化之养性 倘若说，儒家学说只是通过“养性”为中介，间接地把“养生”与“”治国统一在一起的话，那么道家学说则无须任何形式的中介物，便直接把二者有机地结合到 自己的理论框架之中。 首先，在道家学说中，...

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养生文化的中医养生观 养生和生活的关系决定了养生观点的多面性。那么，什么是养生？为什么要养生？如何养生？让我们从养生文化高峰论坛上各位专家的精彩发言中，领略养生文化的悠久历史和丰富内涵，以及无限极健康...

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养生文化的特征 养生一词，原出《管子》，乃保养生命以达长寿之意。在漫长的人类发展历史中，健康与长寿一直是人们向往和追求的美好愿望，因而养生文化不断丰富和发展，遍布世界。相对于世界其他地区的养生文化而言...

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中国养生文化的起源 就有文字记载的历史确切性而言，中国养生文化的萌芽大概只能上溯到殷商时代。从已经出土的甲骨文的考证中可以发现，殷商时的人们在生病、分娩时都祈祷祖宗神灵佑助；对日常生活中的吉凶祸福与健...

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中医教你用茶饮防治感冒 秋季早晚温差大，容易让人受凉得感冒。针对不同感冒症状，中医教你挑对药材防治感冒。各种茶品功效不同，可根据不同症状来选择。 　党参葛根茶 　适合对象：脾胃气虚，感冒后常出现恶心呕...

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中医推荐三种可防电脑辐射的药茶 枸杞茶 枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明日、强壮筋骨、改善疲劳的功效。特别是对长期使用电脑引起...

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茶疗文化的发展趋势 在我国，茶不仅仅是一种饮品，它作为一种独特的民俗文化形态，对我们的生活、我们的健康、我们的文化都有极大的影响。“三茶六礼”，茶为礼先。其实，茶最早被人类发现并运用时既不是饮品，也不...

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推荐几款醒酒茶和解腻茶 　临近春节，大家少不了饮酒、聚餐，酒精及油腻食物易在体内生湿热气，阻碍脾胃气运行，若饮酒过头、吃太多大鱼大肉，易有肠胃不适、恶心、呕吐、消化不良、胀气等问题。推荐几款自制醒酒茶...

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四月和暖最金贵春茶索引 　 四月和暖，春茶面世。这一年中最金贵的春茶、特别是传说中堪称金枝玉叶的明前茶，今岁又是如何登上历史舞台和茶叶柜台的？一起前往茶店和超市，寻觅好春茶。 　每年春茶上市前，抢茶游...

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心理健康的新10项标准 　 　 　心理学家指出：人的心理健康是战胜疾患的康复剂，也是获得机体健康、延年益寿的要素。那么，怎样才算心理健康呢？ 　 　1、充分的安全感。 　安全感是人的基本需要之一，如果惶...

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