死在嘴上，懒在腿上！这个必须仔细看下去!写得非常好!对大家一定有收获! 1、在健康问题上，你自己比老天爷管用 早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。 现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是...

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太全了，几乎是女生的保养大全了 1、女人衰老的原因： 一缺气、二寒气、三肾亏。 调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血。 特别提醒：例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西...

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1、【女人衰老的原因】 一缺气、二寒气、三肾亏。 调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血。 特别提醒：例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。 梳头（百穴），洗完澡用...

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数字显示：现代人，尤其是都市人的排便量与20年前相比下降20%左右。我们的肠道正承受着前所未有的宿便带来的压力。清肠实验发现，从肠道中清除宿便后体重下降1-15公斤。看来，清肠行动，刻不容缓。 ...

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日常养血五法 在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速...

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带脉的神奇作用 别以为只有武侠小说里的练武之人才讲究“打通奇经八脉”，其实每个人都有奇经八脉，而且这些经脉和我们的健康甚至还有瘦身大计都息息相关。尤其是腰间的“带脉”，和很多让人苦恼的“私人问题”密...

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女人到底为什么要做养生？ 为什么要做胸部？ 答：你知道吗？胸部的淋巴是最多的，所以很容易产生毒素堆积，而且现在都市人生活节奏很快工作压力也很大就会导致不同程度的增生，，其实吧，现在80%都有乳腺增生，...

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热柠檬水，救你一辈子 热柠檬水，救你一辈子！再忙也要看，然后告诉别人，把爱传出去。柠檬 只杀癌细胞。 切2～3薄片柠檬放在杯子／容器里，并加入热水，它会变成「碱性水」，每天饮用，对谁都有好处。 热柠...

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内脏有多干净！脸蛋就有多漂亮！ 最近，英国科学家有一项调查显示，人体的内脏，比如心、胃、肾等都和脸上的不同部位有着特定的“联系”。一个人的脸部皮肤不仅能够显示基本健康状况，而且通过脸部还能了解一个人...

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好皮肤 肺做主 脸上长痘 肺热作怪 核心提示：“肺主皮毛”。人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白。肺虚的人，皮肤干燥而没有光泽、面容憔悴。 ...

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五脏养生终归好，须知肝肾个不同 肝怕堵；“肝木生发，犹如树木。肝脏为将军之官，其特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。但以...

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怎样把身体调成碱性? 如何变成弱碱性体质呢？ 　我们人类的生命运动是要在一弱碱性的环境中进行的，不因任何理由改变，太酸太碱都不行。就人体整体来看，酸性就意味着热和快，碱性就意味着冷和慢。 糖尿病的病人...

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排毒与营养平等 一、我们为什么要排毒？ 因为我们生活在如视频短片所讲到处是毒素的环境里，如不定期排出体内毒素，就无法保证我们的健康。 猪肉里有瘦肉精、草莓里有膨大剂、西瓜里有红色素、青菜里有化肥、面...

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养生知识大全 【12种食物狂吸走你多余脂肪】 1、燕麦；2、玉米；3、葱蒜；4、山药；5、海藻；6、银耳；7、土豆；8、芹菜；9、红枣；10、山楂；11、菊花；12、苹果。 【12种可能毁容的食物】 1、臭豆腐; 2、味精；...

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【养生】湿邪不除，身体不暖 湿邪是“六淫”，即风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪之一，当我们的身体正气不足、抵抗力下降的时候，湿邪就像讨债鬼似的找上门来，侵犯我们的身体，引起疾病。 可能很多人都有这...

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养生第一要义——暖胃 今天讲讲食物在人身体里运化的过程，这样大家就知道如何保养自己的身体了。食物进入到胃以后，需要脾脏提供动力，胰脏提供润滑，在这个三十多度又相对封闭的大皮兜子里进行蒸腾，...

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12个月养生规划 一月：养肾防寒 气候特点：一月包含小寒和大寒两个节气，是一年中最冷的季节。大寒、小寒表示寒冷的程度，从字面理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷。 　中医认为，寒为冬季...

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早睡早起 看懂了这篇文章，身体就健康了！ 早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只冲了50％的电，白天还...

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为什么要冬病夏治？ 皓月禅心告诉您为什么要冬病夏治？ “冬病夏治”是中医学防治疾病的一个富有特色的重要方法，它是根据《黄帝内经》中“春夏养阳”的原则，利用夏季气温高，机体阳气充沛，体表经络中气血旺...

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三伏天做养生有什么好处？ 皓月禅心告诉您三伏天做养生有什么好处？ 当阳气最盛的时候，皮肤腠理开泄，机体代谢旺盛，经络气血流通，有利于药物的渗透和吸收，新陈代谢加快，是驱散体内寒邪的最佳时机。所谓是...

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脾胃是健康的“根本” 我们的生活越来越好，胃却越来越差了。有统计显示，全球共有５亿胃病患者，中国就占了１.２亿，是名副其实的“胃病大国”。在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不...

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养生两大“法宝" 男女各不同 俗话说“男靠吃女靠睡”，男人精力充沛往往被认为是食疗补出来的，而女人要想漂亮，则需睡好“美容觉”。其实，从养生角度来说，健康饮食和优质睡眠是养生两大“法宝”，不论男女同样...

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养生口诀50条 1.千保健，万保健，心态平衡是关键 2.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根 3.要活好，心别小；善制怒，寿无数 4.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年 5.要想健康快活，学会自己找乐 6.妻贤夫病少，...

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【健康杂谈】谈谈疼、痛、痒、酸、胀、麻、疲、乏、饥、饿、劳、累、聪、明之病症 中医认为： 一、麻：表明气能过来，而血过不来。­ 二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。­ 三、酸：表明...

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养气就是养命 人活一口气，有幸在北京八大处服务，前后为三位老首长做过保健诊疗，他们都很长寿，最长的已经92岁高龄，最年轻的也已经87岁了，在这些德高望重的人身边工作，我体会最深的健康秘诀就是：《天地要阴...

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什么是养生啊? 从事养生这么多年，遇到很多人这样问：什么是养生啊? 简单的说养生就是不做生病的事。疾病都是有由来的，是我们正确和不正确使用我们的身体的结果，就象精明的司机能熟练的撑握他汽车使用方法。 ...

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五常、五戒、五行、五脏、五色、五情、五味、五官和五方的对应关系 一、五常、五戒、五行、五脏的关系 杀不戒杀则不仁而缺木肝胆受伤。 盗不戒盗则无义而缺金肺肠受伤。 淫不戒淫则无礼而缺火心受伤。 酒...

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五行五常五脏的关系 五色入五脏、五味入五脏： 1、肝——青色（绿色）——酸（保护肝脏应该多吃青色食品如：青菜、西兰花等，少吃太酸食品） 2、心——红色——苦（...

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癌症不是病，生病在各人 最近有一本书，叫做「癌症不是病」，这本书是国外的医师写的，颠覆了许多原来一般人的观念，而且这些观念是老早医学界就已经知道的事实，可是却没有人愿意告诉我们… 癌症不是真正的疾病...

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刘善人威海讲病文字版 我也正想讲呢，这个，因为我心裏呀，有善人 王凤仪老先生说的这麼一句话：“讲道，讲倒，讲道是倒过来的。”不是往外讲，你要往外讲，讲空的，架空的，讲一个别人去了，倒过来讲谁？讲自己，...

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