葡萄酒浸洋葱效果惊人 1、每天只喝少量葡萄酒，对膝盖疼痛、白内障、老人痴呆症的治疗在日本非常盛行，而且效果相当惊人。 ­ 　2、吃了药也无法降下来的“高血压”，喝了洋葱葡萄酒后血压正常且安定。 ­...

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红豆减肥法, 每天吃红豆要多瘦有多瘦 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消...

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让女性脸色好的7种食疗方法 女人要想脸色好，活血很重要。只有这样，脸色才好看，让你由内而外的有光彩。下面介绍的7招滋补方法， 大家可以坚持做下去，相信它们会让你的肤色焕然一新哦！ 1、猪蹄皮冻 ...

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艾蒿泡脚好处多 自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其...

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早晨清肠除口臭、色斑、大肚腩 如何清肠，什么是宿便? 人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干...

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如何养胃？养胃秘诀！ 1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。 2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。 3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。 4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。...

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健康顺口溜 一、1、大蒜是个宝，常吃身体好 2、一日两苹果，毛病绕道过 3、一日一枣，长生不老 4、核桃山中宝，补肾又健脑 5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康 二、1、胡萝卜，小人参；经常吃，...

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几种常用的身体排毒方法 1、早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。5分 　2、梳头时持续掉头发。5分 　3、患有风湿症。10分 　4、腰腹部出现赘肉。10分 　5、经常发生便秘、腹泻。5分 　6、呼吸道...

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道家养生的100条不传之法 道家养生的100条不传之法，不仅告诉你怎样拥有个好身体，而且告诉你一些做人之道，非常值得一看哦！ 1 记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一...

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电脑族减肥瘦身养生茶 【减肥瘦身养生茶】材料：柠檬3片、菊花10g、少许蜂蜜。使用方法：将菊花以沸水冲泡5分钟，加入柠檬片及少量蜂蜜，均匀搅拌，即可食用。 此款茶散风清热、解毒消炎、清肝明目、通肠润肺，特...

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步行的十二种惊人效果 1. 步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。 2. 步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。 3. 步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。...

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养生100条 1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。 2 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还...

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华佗教你睡觉，一定要看。 熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,这篇文章或许对经常熬夜的同行们会有所帮助。 　睡觉的诀窍 　根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其...

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癌症的新发现 请早点睡觉 台湾的台大医院医师最近掀起一股超音波检查热，原因是该院一位才37岁的主治医师就是因为太过仰赖肝功能指数检查（GOT、GPT），却在春节前被检出已有10公分肝癌！且肝已被撑破！ 临床上...

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春季护肝养生全攻略 春季，人体的生理变化主要是：一是气血活动加强，新陈代谢开始旺盛；二是肝主藏血、肝主疏泄的功能逐渐加强，人的精神活动也开始变得活跃起来。所以，立春后，养生就得养肝。 为何肝是疏泄...

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红酒与养生 俗话说：“无酒不成宴。”没有酒的生活是苍白的生活，没有酒的时代是没有文化的时代。酒从诞生的那一刻起就跟随着人类文化的发展而发展。 近年来，越来越多的中国人从对中国白酒的迷恋逐渐转为对外...

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五指养生 手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。 常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。 常揉中指能强心，常揉环指肝平安。 常揉小指壮双肾，十指对力强心脏。 双手对插头脑清，旋转关节通经脉。 反掌伸展松筋骨，揉...

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张悟本教授中医食疗养生讲座 正如张悟本教授所言，“讲健康的很多，报纸上天天登，老百姓却乱了套”。现在兴起了食疗热，各种理论五花八门，莫衷一是，无所适从。张教授讲的中医食疗养生课，对我们不懂医的老百姓...

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为什么要做肩颈保养? 一. 为什么要做肩颈保养? 答：从中医的角度讲，人体分为三焦，分别主：气循环、血循环，水循环。首当其冲的就是气循环，因为气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。我们的肩颈...

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手脚常冰冷的13种防治方法 手脚冰冷...妳的心血管太弱啦！ 　手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能...

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如何清洁我们的内脏? 人体内肺、肝、肾、肠、胃等重要器官，如果能健康工作，可以起到清除体内“垃圾”、净化血液的作用；可是一旦“脏”了，就会导致各种病症。 　如果把我们的身体比作一辆汽车，那么肺就像汽...

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肾有多好人就有多年轻——男女通用 脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。 青春永在的最强有力的...

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十二个月的养生问题 一月：养肾防寒 气候特点：一月包含小寒和大寒两个节气，是一年中最冷的季节。大寒、小寒表示寒冷的程度，从字面理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷。 　中医认为，寒...

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中医脚底养生11招 让你百病全消 中医脚底养生，可以达到治病强身的目的。因为脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系。脚底部存在着各脏器的反射区，某些脏器发生病变后，可以在其反射区上反映出来。按摩和...

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补肾解全身病痛：养生必养肾 简单地说，肾虚就是肾的精、气、阴、阳不足，是中医里肾脏功能方面的问题。我们平常所讲的肾虚包括了肾阴虚、肾阳虚，也包括肾的阴阳两虚。肾虚问题涉及了很多的中医基础理论，一般人...

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泡脚最补肾，时间有讲究。手脚凉的女生必看！ 中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。绝大部...

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按摩背部的重要性 中医认为，背部脊柱是主一身阳气的督脉所在，按摩脊柱可滋养全身器官。脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常...

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肠道按摩减肥法 减肚子治便秘 肠道内堆积废物过多，是引起小肚子，便秘的重要原因之一。如果想要减肚子治便秘，首要任务就是清理肠道。最近在日本流行一种「肠道按摩减肥法」! 每天只要进行三分钟的肠道按摩，不...

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中医与人体每日12时辰养生法 中医医理讲“因天之序”，就是要因循身体这个“天”本身的运动顺序，就是东南西北，就是春夏秋冬，就是生发、生长、收敛、收藏。违背了这个顺序，就要生病，顺应这个顺序，就健康长寿...

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男女人体五个部位，常按摩治百病 特区一：腹脐 腹脐养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。 腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心...

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